Kako brzo izgubiti težinu filmom

Ljudi se okreću ekstremnim opcijama mršavljenja, kada trebate izgubiti težinu u kratkom vremenu. To se obično događa prije neplanirane proslave ili odmora. Postoje slučajevi kada se žene žele riješiti dodatnih kilograma u tjedan dana. Druga kategorija ljudi - profesionalni sportaši koji nisu prošli težinsku kategoriju. U oba slučaja najbolja opcija bila bi smanjiti volumen i ukupnu tjelesnu masu zbog ubrzanog znojenja. To je za te namjene i primjenjuje film hrane.

Gubitak težine

Možete postići brze rezultate tako što ćete se riješiti viška vode u tijelu. Tehnika nije dizajnirana za spor gubitak težine, volumeni su skriveni na očima. Nakon što izgubite potrebne kilograme, a zatim ponovno počnete piti, težina će se vratiti.

Da biste postigli trajni učinak, morate piti najmanje 2,5-3 litre čiste vode dnevno. Osim toga, zeleni čaj s jasminom u umjerenim količinama (ispire kalcij iz kostiju) neće biti izvan mjesta.

Trebate redovito posjećivati ​​teretanu (4-5 puta tjedno), jesti sezonsko povrće i voće bogate vitaminima, jesti meso i ribu.

Obično za uklanjanje tekućine pomoću remena za mršavljenje od neoprena, ali u vašem slučaju to će biti zamijenjeno hranom film.

kontraindikacije

  • trudnoća u svim razdobljima;
  • endokrini poremećaj;
  • visoki krvni tlak;
  • nestabilna brzina otkucaja srca;
  • bolesti štitnjače;
  • alergični na sastojke u filmu;
  • dehidracija;
  • kronične bolesti bubrega i jetre;
  • hormonalni poremećaji;
  • proširene vene;
  • kardiovaskularne bolesti.

Način gubitka tjelesne težine s filmom hrane

Ako ste prošli popis kontraindikacija i niste pronašli ništa u vezi sa sobom, sigurno nastavite s postupkom.

Potrebni materijali:

  • tvrdi piling;
  • štedljiv piling;
  • čišćenje;
  • vakuumske silikonske limenke;
  • krema za zagrijavanje;
  • topla zimska odjeća;
  • film o hrani.
  1. U većini slučajeva film hrane je dizajniran da smanji volumen uklanjanjem tekućine, ali morate znati da također uklanja celulit. Ako namjeravate omotati kukove ili stražnjicu, očistite ih prethodno pročišćenom kavom. Za pripremu pomiješajte 100 grama. talog kave s 40 ml. konvencionalni gel za tuširanje. Počnite intenzivno masirati kožu, nastavite postupak dok ne postane crvena i vruća. Ako se film na hrani koristi na trbuhu ili rukama, za ove zone koristite blagi piling. To neće dovesti do crvenila kože, nije potrebno, jer celulit u tim područjima nije osiguran.
  2. Nakon čišćenja trljajte područje koje će biti omotano filmom, tvrdo krpom. Također možete upotrijebiti posebnu rukavicu za ubrzavanje cirkulacije, ali je ne možete kupiti svugdje.
  3. Nanesite na kremu za zagrijavanje tijela, masirajte u kružnim pokretima, utrljajte je u kožu dok se potpuno ne upije.
  4. Ako planirate zamotati stražnjicu i bedra kako biste se riješili celulita, kupite silikonske limenke u ljekarni. Trebat će vam 1 kom. Stavite ga na stražnji dio bedra, stisnite malo da biste stvorili vakuum. Sada polako počnite voziti kružnim ili linearnim kretanjem gore i dolje. Nemojte se zadržavati na jednoj točki duže od 2 sekunde, inače će se pojaviti modrice i potkožne modrice. Banke se ne mogu koristiti s unutarnje strane bedra.
  5. Nakon tretmana pilingom, ručnikom, vakuumom, koža se dovoljno zagrijala i postala mekana, pore otvorene. Vrijeme je za početak omatanja. Proširite film o hrani oko 20 cm, stavite ga na željeno područje i pažljivo umotajte. Napravite 5-6 slojeva. Važno je obratiti pozornost na stupanj zatezanja, nemoguće je previše stegnuti film, jer bi u suprotnom cirkulacija bila narušena, zbog čega će se područje početi otupljivati. Slimming se postiže samo s punim protokom krvi, ne bez razloga što ste ga tako brzo stimulirali limenkama i ručnikom.
  6. Sada stavite toplu zimsku odjeću kako biste stvorili efekt staklenika. Obavite kućanske poslove: vakuum, posuđe za pranje, podove, prozore. Radite što god želite, samo nemojte mirno sjediti. Ako provedete postupak nakon napornog dana na poslu, odijenite toplije i ležite ispod pokrivača. Uključite zanimljiv film ili pročitajte knjigu.
  7. Razgovarajmo sada o vremenu izlaganja. To izravno ovisi o tome što ste upotrijebili za zagrijavanje. Ako sastav uključuje čestu i opću uporabu, čuvajte film oko 2 sata. U pravilu takva sredstva ne prelaze jaja, kupus, kefir, eterična ulja i druge "delikatne" proizvode sadržane u njemu. Ako krema sadrži čili, morsku sol i ostale sastojke koji mogu izgorjeti kožu, pričekajte ne više od 1 sata. Nastupite iz općeg stanja, a najmanji trnci se smatraju normalnim, snažan nepodnošljiv osjećaj pečenja je neprihvatljiv.
  8. Nakon isteka roka trajanja uklonite film, prvo ga operite toplom, a zatim hladnom vodom. Skinite kožu anti-celulitnom ili hidratantnom kremom, ovisno o tome na kojim je dijelovima tijela izvršena procedura.

Praktične preporuke

  1. Ne obradite cijelo tijelo odjednom, zamotajte pojedinačne zone. Na primjer, danas radite bedra i stražnjicu, sutra radite ruke, a prekosutra - trbuh. Međutim, ako se postupak provodi istodobno, postoji visok rizik od pregrijavanja, povišenog krvnog tlaka i zatajenja srca.
  2. Tijekom izlaganja pratite svoje blagostanje. Ako osjećate vrtoglavicu, uklonite film i istuširajte.
  3. Nemoguće je obaviti omatanje s kratkim intervalom. Prekomjerni znoj mijenja kemijski sastav krvi i šalje manje kisika u stanice. To je pun srčanih bolesti, groznice i dehidracije.
  4. Preporučena učestalost postupka varira od 3 do 4 puta tjedno, uz ravnomjerno raspoređivanje opterećenja na različite zone. Trajanje tečaja je obično 1-2 mjeseca, nakon toga slijedi pauza od nekoliko tjedana, a sesije se ponovno nastavljaju.
  5. Kako bi se postupak obavio što učinkovitije, ne samo da možete obavljati kućanske poslove, nego i izvoditi vježbe.

Uspravite se, ispravite leđa i počnite hodati na mjestu, podižući koljena visoko. Izvršite radnje u roku od 5 minuta.

Hodanje se može zamijeniti skakanjem. Da biste to učinili, stavite noge zajedno, skočite gore i raširite ih, podižući ruke. Napravite 2 seta 50 puta.

Lezite na pod, stavite ruke ispod stražnjice, ispravite tijelo. Polako podignite noge, držeći ih zajedno. Spustite noge, ne dodirujte pod i ponovno ga podignite. Učinite to 10 puta, odmorite se i ponovite vježbu.

Da biste postigli maksimalne rezultate i brzo mršavljenje, potrebno je obaviti umatanje s pripremom. Za početak, očistite kožu pilingom ili pilingom, a zatim je utrljajte čvrstom krpom. Nanesite kremu za zagrijavanje, pažljivo protrljajte, napravite vakuumsku masažu u limenkama. Tek nakon toga umotajte tijelo s filmom.

Pogledajte videozapis: KAKO SMRŠAVITI I IZGLEDATI POPUT FILMSKE ZVIJEZDE NOVO (Siječanj 2020).