Kako prestati pušiti marihuanu: korisni savjeti

U nekim zemljama marihuana smije pušiti - jer skladištenje i uporaba ovog proizvoda ne ugrožava nikakvu kaznu. Štoviše, marihuana se propisuje u malim dozama za bolesnike s onkologijom. Pušenje ovog "korova" pomaže u uklanjanju napada boli, poboljšava emocionalnu pozadinu. Ali nije sve tako ružičasto kao što se čini. Marihuana je vrlo otrovna i opasna za tijelo. U nekim zemljama to je jednako teškim drogama, a zbog njenog pušenja može se suočiti s pravom zatvorskom kaznom. Prije nego što naučimo kako se nositi s lošom navikom, pokušajmo shvatiti što je marihuana, kako ona utječe na ljudsko tijelo i je li moguće prestati pušiti zauvijek.

Što je marihuana

Marihuana je jedna od najčešćih ilegalnih droga na svijetu. Zapravo, to su sušene stabljike, lišće i cvijeće indijske konoplje. Hashish je također napravljen od ove biljke - to je, u stvari, melasa od konoplje. Hashish je mnogo jači od marihuane i ima snažniji učinak na tijelo. Ali to ne znači da je marihuana tako sigurna. Ovaj lijek ima halucinogena svojstva - nakon što uđe u tijelo, percepcija okolnog svijeta je iskrivljena.

Najčešće se marihuana puši cigaretama iz sušene trave, dodajući travi u cijev. Ponekad se osušena biljka dodaje čaju. Djelovanje počinje gotovo odmah, čim toksini i otrovi uđu u tijelo. Nakon napuhavanja, 15 minuta ne prolazi, jer se svijest pušača mijenja.

Marihuana proizvodi hormon radosti - serotonin. Međutim, sa svakim daljnjim pušenjem ovog hormona proizvodi se sve manje i manje. To čini da se sve više i više tvrdi puffs, držati dim u šupljini bronchi što je duže moguće kako bi se poboljšala učinak. Međutim, sve to samo dovodi do činjenice da toksini aktivnije djeluju na tijelo i trovaju ga. Mnogi iskusni pušači dugo nisu uživali u pušenju - a to rade samo zbog svoje ovisnosti.

Kako marihuana utječe na ljudsko tijelo

Ovo su samo neke od posljedica koje pušenje kanabisa može prouzročiti.

  1. Odmah nakon upotrebe, otkucaji srca ubrzavaju, osoba ne može koordinirati svoje pokrete, dezorijentiran je. Često se takva osoba ne može samostalno kretati u prostoru - gubi ravnotežu i pada.
  2. Nakon prvih simptoma pojavljuju se depresija i pospanost.
  3. Duljom primjenom marihuane pojavljuju se tjeskoba i napadi panike, koji se javljaju čak iu intervalima između pušenja.
  4. Aktivna komponenta kanabisa, koja ulazi u tijelo, vrlo se dugo izlučuje. Na primjer, ako se tijelo riješi alkohola za otprilike jedan dan, tada se znakovi marihuane mogu otkriti u roku od nekoliko tjedana nakon pušenja.
  5. Dim marihuane je mnogo opasniji od duhana - ima više tvari koje uzrokuju onkologiju.
  6. Pušači marihuane često razvijaju bronhitis, rak grkljana i tuberkulozu. To je zbog činjenice da su zidovi dišnih organa izloženi štetnom djelovanju ugljičnog monoksida.
  7. Uz redovitu konzumaciju "korova", moždana aktivnost se smanjuje, mentalne sposobnosti znatno slabe - osoba ne može pamtiti osnovne stvari.
  8. Psihološka ravnoteža pušača često se mijenja - oni imaju iznenadne napadaje bijesa, paniku, neobuzdanu zabavu i stres. Često postoje znakovi paranoje.
  9. Osoba može izgubiti ne samo dugoročno pamćenje, već i kratkoročno. Ponekad se ne sjeća kako je završio na određenom mjestu, ne sjeća se nekih događaja u svom životu.
  10. Osim toga, smanjena je i tjelesna aktivnost osobe - ne može se popeti na nekoliko katova, podići neznatnu težinu.
  11. S konstantnom konzumacijom marihuane javljaju se srčani problemi - iznenada se mogu pojaviti ishemija, aritmije, hipertenzija i ateroskleroza.
  12. Toksična sredstva također utječu na funkcioniranje reproduktivnog sustava. Muškarci često pate od pogoršanja potencije, broj živih spermija je naglo smanjen. Ženama koje puše marihuanu, dolazi do neuspjeha u menstrualnom ciklusu zbog hormonske neravnoteže.
  13. Pušači s iskustvom doživljavaju simptome kao što su konstantan umor, mučnina, povraćanje, suhe oči, brzi puls, fotofobija, suhi paroksizmalni kašalj, tremor ruku s produljenim odsustvom lijeka u tijelu.
  14. Nakon pušenja, ovisnici imaju bestijalni apetit koji je nesumjerljiv sa stvarnim potrebama tijela.

Osim gubitka tjelesnog zdravlja, pušači gube kontakt s vanjskim svijetom - zbog svoje navike napuštaju ih rođaci, prijatelji i rođaci. Ne zanima ih društvena aktivnost - ne rade, često dobivaju novac za droge na nepravedan način. Sve to dovodi do toga da osoba postaje izgnanik društva. Da ne bi došlo do sličnog ishoda, morate prestati pušiti marihuanu i što je prije moguće. Vjerujte mi, radost života može se naći bez trovanja vlastitog tijela.

Prestani pušiti travu - za što

Psihološka komponenta odluke je pola uspjeha. Glavno je zapitati se - zašto pušim? Što mi to daje? Kako se moj život promijenio nakon što sam počeo pušiti travu? Što želim postići odustajanjem od loše navike? Svatko može odustati od droge, ali ne slažu se svi da razgovaraju od srca do srca. Mnogi vjeruju da mogu odbiti u bilo koje vrijeme čim donesu odluku. Međutim, to nije slučaj. Oni su sve više uvučeni u ciklus ovisnosti, i svaki put postaje sve teže prestati pušiti. Da biste prevladali sebe, potrebna vam je motivacija. Razmislite što biste željeli, kakav je vaš san? Ponekad snažna motivacija može gurnuti osobu u stvarne akcije.

Mnogi prestanu pušiti kad vide da njihovi najmiliji pate. Mučenje voljene osobe - majke, žene ili muža, a posebno djece, ponekad je otrežnjujuće i prisiljeno donijeti ispravnu odluku. Postavite sebi cilj koji možete postići samo napuštanjem loše navike. To može biti otvaranje tvrtke, kupnja prvog automobila (ili novog), postizanje visine na ljestvici karijere Sve to možete postići, vjerujte mi, ali ne s cigaretom u ustima.

Kako prestati pušiti "korov"

Ako ste odlučili sve za sebe i na putu ste prestati pušiti, ispričat ćemo vam o nekim tehnikama koje će vam pomoći da se jednom zauvijek odreknete loših navika.

  1. Čudno, ali ne savjetujemo vam da odmah prestanete pušiti. Činjenica je da je oštar neuspjeh prepun brzog sloma i povratka. Zauvijek napustiti marihuanu, morate to učiniti postupno. Međutim, nemojte pasti na vlastitu trik kuku. Morate postaviti sebi jasan vremenski okvir koji neće dopustiti da se “protežu” proces quitting. Pretpostavimo da ako pušite 3 cigarete dnevno, za tjedan dana morate smanjiti taj iznos na dvije cigarete, u drugom tjednu - na jednu. Tada morate pušiti svaki drugi dan, a intervali bez cigareta trebali bi biti duži. Tako ćete jednog dana moći zauvijek napustiti marihuanu.
  2. Uklonite iz vidnog polja sve atribute koji su povezani s "korovom". Cigarete, cigarete, pepeljare, cijevi, simbolična obilježja u obliku logotipa na odjeći - ništa vam ne bi smjelo doći u oči.
  3. Osim toga, potrebno je isključiti izazovni faktor. Pušite samo kad se sretnete s jednom osobom - ne susrećete se s njim. Je li njegova komunikacija za vas vrijednija od vlastitog zdravlja? Ako pušite u određenom klubu ili drugoj ustanovi - nemojte ići tamo. Ako ste stegnuti samo uz pića - ne pijte alkohol.
  4. Ako ste već prestali pušiti, ne dajte sebi ustupke u obliku jednog dima ili jedne cigarete. Neprestano se podsjećajte na svoju odluku. Hvalite se za snagu volje.
  5. Vezati crveni konac na zapešću - kao podsjetnik na odluku. Možete koristiti motivaciju kojom ste prestali pušiti. Ako vas motiviraju obitelj i bliski ljudi, ako stvarno želite pušiti, pogledajte njihove fotografije. Bolje je nositi u novčaniku. Ako ste motivirani željom da zaradite novac ili odete na fakultet, razmislite o svom snu, napravite planove, zamislite se na nov način.
  6. Budite spremni na činjenicu da se nakon neuspjeha mogu pojaviti neke nuspojave. To su razdražljivost, nervoza, pospanost, gubitak apetita, apatija, umor, glavobolja. Ako je nelagoda značajna, i osjećate da se s njom ne možete nositi, bolje je konzultirati liječnika. Pomoći će ublažiti simptome opijenosti i osloboditi se neugodnih osjećaja. To će pomoći da se suzdržite od zatezanja.
  7. Ponekad može biti korisno podržati osobe koje su ga već premjestile. Možete ih pronaći u društvenim organizacijama. Često, iskustvo bivših ovisnika nadahnjuje i čini marihuanu jednom zauvijek.

Ova jednostavna pravila pomoći će vam da preživite ovaj težak životni stadij. I što se prije odlučite za ovaj korak, tijelo će lakše odustati od loših navika. Prije ili kasnije to mora biti učinjeno, inače "korov" može dovesti do tužnih posljedica. Milijuni ljudi diljem svijeta gube svoje obitelji, posao, prijatelje, a ponekad i svoje živote zbog konoplje.

Kako živjeti dalje

Ovo pitanje postavljaju mnogi ljudi koji su se mogli odreći ovisnosti. Glavno je postaviti životni cilj, postići ga, ići samo naprijed. Pronađite posao, potražite rast u karijeri, učite, poboljšajte vještine, poboljšajte životne uvjete, vodite brigu o voljenima. Ni u kojem slučaju ne treba pasti u depresiju - to može uzrokovati recidiv. Ako je potrebno, posavjetujte se s psihoterapeutom kako biste se nosili s psihološkim prazninama. Osim toga, potrebno je očistiti tijelo od produljenog izlaganja otrovima. Da biste to učinili, morate uspostaviti pravilnu prehranu, uzeti decoctions od ljekovitog bilja, a nakon savjetovanja s liječnikom, uspostaviti rad nekih organa (u pravilu, bronhija i dišnog sustava su najviše pogođeni) t Nakon svih savjeta, možete izaći iz tog smrada i, konačno, odustati od ovisnosti o drogama.

Ne morate opravdavati činjenicu da je marihuana dopuštena u nekim zemljama. To je vrlo štetna biljka koja, kada se spali, tvori više od 400 vrsta toksina i otrova koji utječu na tijelo. Svaki put užitak pušenja će biti sve manje i manje, a intoksikacija će biti jača. Odustani od loše navike prije nego bude prekasno. Doista, na jednoj strani ljestvice je pušačka cigareta s imaginarnom zabavom, as druge sve životne radosti - obitelj, djeca, roditelji, zdravlje, rad, uspjeh. A ono što odaberete je samo vaša odluka.

Pogledajte videozapis: Trava (Ožujak 2020).