Kako se probuditi u dobrom raspoloženju

Mnogi blogovi puni su članaka na temu: kako se probuditi u dobrom raspoloženju? I, da budem iskren, neki od savjeta su zbunjujući. Započeti barem s elementarnim odgovorom - na bilo koji način. Većina ljudi u našoj zemlji budi se upravo u lošem raspoloženju. Ali u tvojoj moći da promijeniš sve na bolje. Trebat će vam samo pola sata, a vi ste već vedro srdačna, a ne sumorna bukva.

Usput, budite upozoreni. Prvi put će se morati prevladati. Ljudska navika se razvija za 21 dan. Zar nije vrijedno 3 tjedna mučenja dobrog raspoloženja ujutro? Idemo.

Prvih 10 minuta

Kako je napisano? Melodija alarma mora biti ugodna i tiha. Ništa slično. Trebao bi biti ritmičan i glasan. Stoga ne oklijevajte prevesti alarm još 5-10-15 minuta. Jer ove minute mogu se iskoristiti s dobrobiti. Ugodan san još uvijek neće raditi. I ne uspavaj se točno.

Sljedeća na popisu je neshvatljivo drhtanje udova, ležanje u krevetu. Pa, kao da si šokiran dobrim šokom. Pitam se hoće li tvoja dušica morati ustajati tako rano, hoće li joj se svidjeti drhtav krevet? Nemojte biti gluposti.

Bolje povući i zijevati. Jer to je potpuno prirodan jutarnji proces. Onda sjednite na rub kreveta, malo spustite. Zašto? Ne znamo, ali je potrebno. Vidite, svidjet će vam se vaše tijelo. Pa, sada možete sigurno ići na tretman vode.

Vijeće. Ušavši u kupaonicu, istovremeno uključite kuhalo za vodu i mikrovalnu pećnicu. Dopustite da zagrijete doručak.

U kupaonici ne gledajte u ogledalo dok se ne operete. Uvjeravamo vas da je nakon vodenih postupaka slika u ogledalu mnogo bolja. Iz ovoga i raspoloženje raste. Budite sigurni da se uključite u djetinjstvo. Ljuljajuća lica, skakanje, ples. Možete staviti na podnu masažnu prostirku. Plesajte na njoj dok perete zube - neopisivo!

U ekstremnim slučajevima uključite omiljenu glazbu. Samo ne radio ili TV! Što hoćeš ujutro u toj černukji?

Drugih 10 minuta

Apsolutno svi izvori preporučuju za doručak jesti žitarice, jogurt, voće, muesli i njihove sorte. A što biste učinili onima koji mrze slatkiše? Još više pokvariti vaše raspoloženje, pokušavajući nagurati gadan jogurt unutra?

Ali nisu pogodili. Za doručak, jesti ono što volite najviše. Sir? Ovdje je sendvič. Riba? Tako su uvečer pripremili komad za mikrovalnu pećnicu. Cookie? Da, koliko stane. Meso? I ovo također u večernjoj trgovini.

I nije važno što postoji nešto visoko kalorično i nije korisno. Apsolutno sve je korisno do 12.00 sati poslijepodne. Tijekom dana, te štetne kalorije će izgorjeti. Ali nakon večere gledat ćete tanjur. Ujutro se razveselite svojim omiljenim grickalicama, čak i ako je to samo šalica kave.

Oh, negdje je bio savjet: stavite žive bukete na glavu kreveta za noć. Kažu da se žene vole probuditi i vidjeti cvijeće. Od ovog raspoloženja raste.

Žao mi je, dopustite mi da se kladim. Mislim da su autori ovih savjeta vidjeli dosta romantičnog filma i neka nas piskaraju besmislice. Oni taktično zadržavaju svoje živote. I nećemo.

Nije potrebno stavljati cvijeće za noć na krevet, jer:

  1. Jaki miris neće dopustiti da zaspite. A spavanje, ako se to dogodi, može biti uznemirujuće i neugodno. Pogotovo ako se radi o polu-mrtvoj ptičjoj trešnji ili o holandskoj ruži s plastičnim mirisom.
  2. Nakon buketa, netko bi trebao oprati vazu. I malo je vjerojatno da će donator to učiniti. Najvjerojatnije, žena će morati ribati brod. A ovo je prva pomisao kada se ujutro pogleda cvijeće.
  3. Ako ste muškarac, onda ih muči nejasna sumnja da će buket u glavi ujutro dodati radosne minute. Čovjek bi ujutro imao nešto seksualno okrepljujuće, poput šalice dobre kave i dobrog pušenja, a ne čudne metle na noćnom ormariću.

Stoga se više ne upuštajte u ove gluposti i ne dodajte brižnu glavu brizi. Zaboravi.

Vijeće. Tijekom doručka ne gledajte TV. Uključite glazbeni radio kanal i pročitajte knjigu. Neka samo nekoliko stranica, a nije ni zapamtio. No, glava nije postigao nepotrebne vijesti.

Usput, neki ne vole razgovarati ujutro. Pa zašto onda pokvariti vaše raspoloženje nepotrebnim proricanjem? Znam jednu obitelj koja je uvijek ujutro u dobrom raspoloženju. Ne zaustavlja se ni za trenutak, čak ni za stolom, ali u načelu joj ne treba pratilac. Po prirodi je tih, ali ujutro je uglavnom nijem. Čita, kima, ugumkaet i doručak. Svi su sretni.

Trećih 10 minuta

Загрузка...

Kako još žvačete? Onda jedite i ne možete pročitati ovaj odjeljak. Oni koji su već završili doručak i dalje se dobro osjećaju.

Hej, ostavi jela sama. Trebate li ga? Nigdje ploča i staklo neće nestati, pričekajte do večeri. Čak ni kalup nije zarastao. Ne, naravno, ako uznemiravate prljavu žlicu u sudoperu, onda još nešto. Pokrenite alarm 5 minuta ranije i naprijed. Samo ne stavljajte posuđe u sudoper noću. Zatim ujutro pospano, i dalje ćete ribati zdjele. I budi ljut.

Zbog toga ovih 10 minuta provodimo s prednostima. Ne, ne, ne, ne dirajte gadget. Inače ne morate potrošiti 10 minuta, ali mnogo više. Pa što, to bi voljela voljeti. Na poslu, uzmite si vremena. Oh, samo nemoj varati. Apsolutno svi ljudi na poslu provode najmanje 5 minuta na društvenim mrežama.

Moramo obaviti koristan posao - razveseliti se. Dakle, flop u stolici i opet glup. Da, samo sjedi i ne radi ništa. I tako dobro u srcu, kada ništa nije potrebno i nitko ne vuče. Nije bitno da nakon 10 minuta morate skočiti i pripremiti se za posao. Ovaj put je vaše pravo pravo da ne činite ništa. Pokušaj, znaš kako ti se sviđa?

Korisni savjeti

Загрузка...

Neki izvori savjetuju da radite vježbe ujutro. To je svakako dobro, ali evo dogovora: lijenost, ona je tako opasna stvar. Jasno je ako ste navikli trčati u parku u svim vremenskim uvjetima. A ako ste trudna žena, starac ili kuhani uredski radnik? Što se naplaćuje, koji sport?

Preporuke govore da ovi smiješni pokreti tijela raspršuju krv kroz tijelo i podižu raspoloženje. Gluposti. Nije naviknut na osobu koja će biti dovoljno plesati u kupaonici. Ako stvarno trebate zaduženje za vedrinu, pokušajte jednom prespavati. Pogledajte koju kozmičku brzinu će razviti vaše netrenirano tijelo.

Ali ozbiljno, onda pokrenite alarm najmanje 15 minuta ranije. Iz vašeg sna neće izgubiti, i puno slobodnog vremena će se pojaviti.

Vijeće. Želite li imati više vremena za spavanje ujutro? Čak i ako skupite cijelu obitelj? Radite sve navečer. Čišćenje, pranje, kuhanje. I nije važno što ste umorni od posla. Još uvijek umorna kod kuće. Ali ujutro nećete letjeti oko stana, najavljujući zrak vijkom i lisicama.

Doručak za cijelu obitelj također kuha u večernjim satima. I bolje za vikend. Pripremljen, upakiran, punjen u zamrzivač. Ne zaboravite potpisati! Na putu do kupaonice zaglavi u mikrovalnoj i voila!

Samo nemojte sada o svježe kuhana kaša i koristi od njih. Ovo je netko tko nema ništa raditi ujutro, neka prizove na štednjak. Imamo važniji zadatak - probuditi se u dobrom raspoloženju!

Kako se probuditi u dobrom raspoloženju? Sada znate sigurno. Štoviše, unutar svake osobe postoji duh proturječja. Pa, nije li lijepo za sve loše vremenske prilike i nedaće da izađu iz kuće, uživaju u životu? To je ista stvar.

Pogledajte videozapis: Evolucija svijesti (Studeni 2019).

Загрузка...

Popularne Kategorije

Загрузка...