Je li moguće jesti šipak s kamenjem?

Sočan svijetli nara kao mnogi. Ima osebujan za razliku od kiselkasto-slatkog okusa koji je teško pomiješati s nečim. Mnoge iznenađujuće činjenice vezane su uz ovo voće. Na primjer, raste na stablima od šest metara koja donose plodove tijekom cijele godine! U arapskom svijetu, šipak se smatra simbolom blagostanja, o njemu se nagomilavaju mnogi mitovi, plod se spominje čak iu Kur'anu.

Mnogi ljudi, nakon čišćenja granate, postavljaju sebi pitanje - što s njim? Zajedno s kostima? Ili je to više štete od njih i vrijedi li prolijevati ove crvene zrna?

Učinite povlasticu od nara zrna

Sjemenke nara sastoje se od škroba, celuloze i polisaharida. Njihova kombinacija tvori složene ugljikohidrate. Ponekad enzimi odgovorni za probavu nisu u stanju u potpunosti probaviti tako tvrda vlakna. A onda je njegova obrada uključena u korisnu crijevnu mikrofloru.

Postoji nekoliko vrsta šipaka, a ovisno o tome, potrebno je odlučiti hoćete li progutati žitarice ili bolje se suzdržati. Dakle, u nekim varijantama jezgre su mekane i male veličine, dok su u drugim - tvrde i velike. Pokušavajući žvakati velike žitarice, možete pokvariti caklinu na zubima. I nara s mekim sjemenkama mogu se jesti samo s sjemenkama. Ako, naravno, u ustima nema rana i nema kontraindikacija za konzumiranje tih plodova. I tako da su korisne komponente u jezgrama dobro probavljene, poželjno je dobro žvakati sjeme.

Sjemenke ne možete žvakati i koristiti ih na druge načine. Najčešća suha zrna su mljevena u mlincu za kavu, a dobiveni prah se koristi kao dodatak nekim jelima.

Što je prisutno u žitaricama nara: korist

Polinezasićene kiseline i ulje s velikom količinom vitamina E prisutni su u sastavu. Ove komponente pomažu u obnavljanju i jačanju lošeg živčanog sustava, korisne su za obnovu kostiju - primjerice, za prijelome. Još jedna prednost ovog sastava je da pomaže normalizaciji hormona. To je osobito korisno za žene. Korištenje nara će ih osloboditi boli tijekom menstruacije.

Vlakna, čiste tijelo i dovode do gubitka težine. Oni koji žele izgubiti težinu također su korisni u korištenju šipaka.

U šipku ima nekih kalorija, ali ako temeljito žvakate jezgre dok jedete voće, možete vrlo brzo osjetiti sitosti. Što čini voće tako hranjivim? Jezgra nara sadrži mnogo korisnih elemenata i vitamina i može poslužiti kao izvrsna zamjena za razne umjetne dodatke prehrani.

Muškarci koji svakodnevno koriste nara mogu postati seksualno jači jer im se potencija poboljšava. Čak i sjemenke nara pomažu u sprječavanju bolesti prostate, adenom, koji je tako čest kod muškaraca. A kod žena s smanjenim rizikom od raka dojke.

Eterična ulja koja se nalaze u košticama, koja se sastoje od oleinske i drugih kiselina, smanjuju tlak. Stoga, hipertenzivna - samo pokušajte zrna nara. Čim padne pritisak, glavobolje će nestati.

Isto tako, kosti su korisne u slučaju:

  • Niska razina hemoglobina.
  • Ako imate problema sa spavanjem.
  • Za bolesti kože (dermatitis, versicolor itd.).
  • Kao jedan od načina liječenja helmintske invazije.

Još uvijek sadrži granate:
Vitamin E. Blagotvorno djeluje na endokrini i kardiovaskularni sustav, normalizira neuromišićni tonus. Djeluje kao snažan antioksidans koji štiti od toksičnih učinaka. Uklanja svu prljavštinu sa zidova krvnih žila, sprječavajući stvaranje plakova što dovodi do ateroskleroze i krvnih ugrušaka. Djeluje i kao zaštitnik kože i sudjeluje u stvaranju kolagena, zbog čega se koža obnavlja i starenje osobe se usporava.

Vitamin B. Ovaj se vitamin nalazi u gotovo svakom dijelu tijela. Ništa u njemu neće normalno raditi bez prisutnosti vitamina B. Zahvaljujući njemu:

  • Mozak funkcionira normalno.
  • Dolazi do pravilnog metabolizma.
  • Postoji hormonska i enzimska sinteza.
  • Smanjen rizik od ateroskleroze.
  • Nastaje proizvodnja hemoglobina.

Masne kiseline. Sudjeluju u sintezi hormona, pomažu u procesima asimilacije vitamina i raznih vrsta minerala.

Šteta za kosti

Загрузка...

Sjemenke nara imaju negativna svojstva. Na primjer:

  1. Tijelo apsolutno ne apsorbira.
  2. Sjemenke nara mogu uzrokovati ozljede zubnog mesa i usta, kao rezultat nepažnje, također mogu patiti zubi - caklina će puknuti, a vremenom će pukotine rasti.
  3. Djeca koja koriste kost, zatvor. Stoga im ne bi trebalo dopustiti jesti šipak sa žitaricama.
  4. Odrasle osobe koje pate od gastritisa, čira i crijevnih bolesti ne smiju se jesti u potpunosti.
  5. Budući da se pritisak smanjuje, za hipotenziju je bolje ukloniti jezgre iz voća.

Za one koji se boje posljedica u obliku upala slijepog crijeva, jedno se može reći: za pojavu ove bolesti morate jesti puno kostiju u isto vrijeme. A ako koristite u umjerenim količinama - nema upala slijepog crijeva nije strašno.

Tanin, koji je dio šipka, ima ne samo dobar, već i štetan učinak na ljudski organizam: crijevo počinje raditi sporije, nastaje mnogo plinova.

Učinak šipka na trudnice

Kada žena nosi dijete, tijelo prolazi kroz mnoge promjene kako bi se fetus pravilno razvio i rastao. To je dobro poznata stvar. Također je poznato da u ovih devet mjeseci moramo biti posebno oprezni pri izboru hrane. Doista, mnogi od njih uzrokuju alergije ili negativno utječu na dijete.

Tijekom tog razdoblja žene doživljavaju nedostatak riboflavina, nekih važnih kiselina i elemenata u tragovima koji utječu na formiranje nerođenog djeteta. Voće sadrži mnoge tvari koje pogoduju majci i djetetu. Kosti uopće ne štete nikome od njih. Ali za one žene koje su čak sklone hipotenziji, bolje je ispljunuti kosti - smanjeni pritisak majke možda ne utječe na dijete. A najbolja opcija je razgovarati sa svojim liječnikom. Vrlo je vjerojatno da će nara, koji se koristi zajedno pod kostima, još uvijek donijeti određenu korist trudnici. Na primjer:

  1. Krvne žile će se ojačati.
  2. Imunitet će se povećati, što će biti posebno dobro zimi, kada su gripe i kataralne bolesti svugdje česte.
  3. Nadoknadit će nedostatak vitamina u ženskom tijelu.
  4. Toksikoza svojstvena trudnicama u prvom i posljednjem tromjesečju neće se mnogo razviti.
  5. Puhastost će se smanjiti.

Ako novorođenče ne pati od alergija, majka nakon rođenja može nastaviti koristiti šipak. No, tijekom dojenja, potrebno je smanjiti broj pojedenih sjemenki na pet komada, postupno povećavajući količinu i donoseći 20 komada.

Pravilno čišćenje fetusa: kako to učiniti?


Ne radi se o tome kako ispravno očistiti šipak, nego kako to učiniti ako ne želite ili jedete kosti. Ovom metodom možete dobiti sok bez pulpe. Doista, u procesu čišćenja bobica sve praska. Sok će izliti, samo će sjeme ostati.

Prvo morate ukloniti koru. I to nije lako - koža je gruba i gusta. Što učiniti:

  1. Za početak, ploča za rezanje se uzima - bolje je uzeti plastičnu ili staklenu ploču. Drveni, tako ljubljeni od strane mnogih domaćica, i stalno korišteni u kuhinji, neće raditi ovdje - previše je nehigijenski, a mrlje će biti sokom od nara, te će ga biti teško očistiti.
  2. Stavite tanjur ili čašu za bobice pored njega. Poželjno je da su posuđe napravljeno od stakla. Sok lako mrlja od odjeće, pa nosite pregaču.
  3. Oprati plod i odrezati kapicu oštrim oštrim nožem tako da su vidljiva zrna i svijetli slojevi koji ih razdvajaju.
  4. Nož blago urezan voće, pokušavajući ne oštetiti zrno.
  5. Stavljajući šipak u zdjelu, razbijte urezani plod i izvucite kriške.
  6. Nakon čišćenja šipka od kože i uklanjanja membrana lako je dobiti jestivo zrno.

Ako iz nekog razloga ne želite koristiti kosti ili imate problema s probavnim traktom, ne biste se trebali uznemiriti. Pulpa se može koristiti za izradu soka, koji je osvježavajući i vrlo koristan. Štoviše, sadržavat će točno onoliko korisnih hranjivih tvari i vitamina koliko zrna.

Pogledajte videozapis: Zlatni savjeti . - Blagodati češnjaka (Studeni 2019).

Загрузка...

Popularne Kategorije

Загрузка...