Kako povećati hemoglobin tijekom trudnoće

Žene koje nose dijete ne razumiju uvijek poželjnost redovitog darivanja krvi tijekom cijelog razdoblja trudnoće. Oni jednostavno ne shvaćaju da se gotovo svaka bolest može dijagnosticirati kliničkim i biokemijskim testovima krvi. Jedan od glavnih pokazatelja koje prate liječnici jest razina hemoglobina u trudnice. Zašto je ova analiza tako važna? Kako podići razinu hemoglobina? O tome će se raspravljati u članku.

Zašto je hemoglobin toliko važan za tijelo

Hemoglobin u krvi je poseban spoj koji se sastoji od proteina i željeza, a dio je crvenih krvnih stanica. Imaju svoj životni vijek - oko 4 mjeseca, nakon čega se spojevi raspadaju i uklanjaju iz tijela, a nove se crvene krvne stanice proizvode u koštanoj srži. Za njihovo obrazovanje, a vi trebate željezo. Ako u tijelu postoji manjak ovog elementa u tragovima, onda se crvena krvna zrnca proizvode manje, a uz pravilan nedostatak, osoba može razviti čak i anemiju.

Glavni zadatak hemoglobina je transport kisika kroz tijelo i uklanjanje ugljičnog dioksida iz njega. Kisik je u krvi vezan željezom, koji je dio hemoglobina. Ako je razina hemoglobina normalna, onda se svi organi slobodno opskrbljuju s kisikom, inače pate od mozga i srca.

Zašto trudnica, u nedostatku kroničnih bolesti, često smanjuje razinu hemoglobina? Činjenica je da, kada se beba rodi, treba redovito uzimati željezo za stalnu proizvodnju crvenih krvnih stanica. Prvih 6 mjeseci beba se doji, a u majčinom mlijeku praktički nema elemenata u tragovima. Stoga je fetus u procesu razvoja pohranjen s željezom, tako da je dovoljno za prvih šest mjeseci života. Ona ulazi u fetus kroz posteljicu iz tijela trudne žene. Stoga je važno redovito pratiti razinu hemoglobina kod trudnica, kako bi se spriječilo pomanjkanje željeza u njoj i nerođenom djetetu.

Pravilna prehrana - ključ za povećanje hemoglobina u trudnica

U pravilu, dovoljno je uključiti hranu bogatu željezom i njegovim derivatima u prehranu trudnice, a razina hemoglobina počinje rasti. Dakle, koje proizvode treba uključiti u dnevni meni mame buduće mame, kako bi ona redovito dobivala potrebnu količinu ovog elementa u tragovima s hranom?

U nastavku se navodi popis namirnica koje bi trudnica trebale biti svakodnevno na stolu:

  • Mršavo meso i iznutrice (osobito jetra).
  • Bilo koja plodova mora, osim željeza, bogata je jodom.
  • Žumanjci.
  • Žitarice od heljde ili valjani zob.
  • Sve mahunarke - slanutak, leća, grašak, grah.
  • Bijele gljive u bilo kojem obliku (pržene, pirjane, u juhama itd.).
  • Povrće: mrkva, repa, rotkvica zelena ili crna, rajčica, krumpir, špinat ili bundeva.
  • Nara ili sok iz njega, zelene sorte jabuka, marelice, grožđe.
  • Bilo koje bobice: od jagoda do crnog ribiza.
  • Oraha.
  • Gorka čokolada.
  • Suho voće i kompoti iz njih (suhe marelice, grožđice, šljive, smokve).

Primijećeno je da kalcij sprječava apsorpciju željeza u krv, tako da se namirnice koje su bogate ovim elementom moraju jesti odvojeno od onih voća i povrća koje su zasićene željezom.

Suhe hemoglobine, kuhane na kostima, žućkasto, goveđe jetre u bilo kojem obliku (pržene, kotleti od nje, itd.) Vrlo su dobro podignute.

Vitamin C pridonosi apsorpciji željeza u proizvodima biljnog podrijetla, pa liječnici preporučuju pijenje biljnih čajeva s bobicama šipka, kompotima od crne ribizle, bilo kojim citrusima. Također je poželjno jesti sljedeće povrće, bogato vitaminom C, u svježem obliku (ili toplinski tretirano): bijeli kupus ili koleraba, slatki bugarski papar.

Hemoglobin se povećava kod trudnica uz pomoć terapijske terapije

Nemoguće je povećati razinu hemoglobina samo uz pomoć lijekova za svakoga tko pati od anemije (bez obzira na uzrok ovog stanja). Propisati odgovarajuće lijekove može biti samo liječnik na temelju uzroka smanjenja razine hemoglobina u krvi.

Nažalost, trudnica nije uvijek u mogućnosti podići razinu hemoglobina samo uz pomoć ispravno napravljenog jelovnika. Stoga, liječnik može propisati lijekove koji sadrže željezo (u tabletama ili injekcijama), vitamine skupine B, au nekim slučajevima i folnu kiselinu.

Najčešće je dovoljno popiti (ili probušiti) tijek dodataka željeza, a razina hemoglobina se normalizira. Međutim, ponekad je problem povezan s nedostatkom vitamina B u tijelu trudnice, pa je u tom slučaju beskorisno uzimati bilo kakve pripravke koji sadrže željezo. Ovdje liječnik obično propisuje folnu kiselinu.

Ako razina hemoglobina padne ispod 70 mg / ml, onda se nadomjesci željeza obično daju kao injekcije. I samo kada je ovaj pokazatelj blizu 100 mg / ml, mogu se uzeti sirupi ili tablete koje sadrže ovaj element u tragovima umjesto injekcija.

Načini povećanja hemoglobina pomoću recepata tradicionalne medicine

Ako trudnica razvije znakove anemije zbog nedostatka željeza, trebala bi hodati vani.

Evo nekih recepata tradicionalne medicine koji pomažu u povećanju razine hemoglobina u krvi:

  1. Uzmite 1 srednje limun, jednu čašu oljuštenih oraha i lagane grožđice, 10 tableta kalcijevog glukanata, 10 vrećica askorbinske kiseline. Mljevenje limuna, orašastih plodova i grožđica, mljeti kalcijev glukanat u mortu, pomiješati sve sastojke, dodati smjese askorbinske kiseline i ponovno pomiješati. Nastala masa se pohranjuje u hladnjak, uzima se ujutro na prazan želudac u žličici (možete piti vodu).
  2. Jedna žlica krupica od heljde preko noći prelijte vodom (tako da pokriva heljdu). Ujutro pojesti omekšanu smjesu na prazan želudac.
  3. Stupite 5-6 komada suhe marelice kipućom vodom i ostavite preko noći. Ujutro možete jesti ovu masu zajedno s heljdom natopljenom preko noći.
  4. Za ručak, prokuhajte strmu juhu na govedini. Dodajte 2-3 oguljene i narezane na nekoliko dijelova krumpira, nekoliko srednje ljuštenih mrkvi, jedan ili dva srednja luka. Za lagani okus soli, dodajte crni papar, lovorov list.
  5. Vrlo dobro 2-3 puta tjedno kuhati žele, kuhani od kostiju. Osim toga, nusproizvodi kao što su jetra, srce i jezik (govedina) trebaju biti uključeni u prehranu.
  6. Za desert, preporučuje se nekoliko puta tjedno koristiti žumanjak od jaja bijelog s šećerom (tzv. Eggnog). Štoviše, poželjno je koristiti jaja za ovo rustikalno, od ispod zdravih pilića.
  7. Dobro podiže mješavinu hemoglobina od mljevenog oraha s medom. Takvu smjesu treba pohraniti na hladnom i tamnom mjestu, a na prazan želudac upotrijebiti žličicu.
  8. Ako je u proljeće pao hemoglobin, možete pojesti salatu od listova koprive, začinjenih rafiniranim biljnim uljem. Umjesto koprive, možete koristiti lišće mlade salate uz dodatak zelenog luka i peršinovog lišća.
  9. Crni čaj i kava ne dopuštaju apsorpciji željeza, pa je umjesto tih napitaka bolje piti kompote, biljne čajeve i kissele.
  10. Sok od nara je vrlo koristan za povećanje hemoglobina, ali ako ga često koristimo može dovesti do zatvora.

Ne zaboravite da je višak željeza u tijelu štetan, kao i njegov nedostatak.

Stoga smanjenje razine hemoglobina tijekom trudnoće nije kazna. Uz pomoć suvremenih lijekova i pravilno dizajniranog jelovnika, svaka trudna majka može održavati hemoglobin unutar normalnog raspona. Potrebno je samo redovito provoditi klinički test krvi na vrijeme kako bi se uočio njegov pad. Svaka buduća majka treba posvetiti maksimalno vrijeme svom zdravlju kako bi se beba rodila jaka i zdrava.

Pogledajte videozapis: Anemija u trudnoći (Siječanj 2020).