Kupka za noge kod kuće

Kupke za stopala olakšavaju umor, čine kožu stopala mekom i hidratiziranom, uklanjaju neugodan miris. Vrlo je korisno napraviti kupke na kraju radnog dana za opuštanje, a prije pedikure omekšati stopala i olakšati postupak. Razmotrite osnovne recepte za kupke i pravila za njihovu uporabu.

Usmjerene kupke

  1. Čišćenje. Za uklanjanje žutog ožiljaka koji se često pojavljuje na koži stopala, upotrijebite kupku za čišćenje. Rastvorite šaku velike kuhinjske soli ili morske soli u 1,5 litara. ugodnu temperaturu vode, spustite stopalo i pričekajte trećinu sata. Na kraju vremena obrišite ručnikom, pokrenite pedikuru.
  2. Olakšavajuće. Ako je vaša koža otvrdnula noge, upotrijebite kupku na bazi zobene kaše. Kupite proizvod finog ili srednjeg brušenja, pošaljite 200 gr. u litru vruće vode i pustite da se nabubri. Uronite noge prema unutra kada smjesa dostigne ugodnu temperaturu. Pričekajte trećinu sata, zatim isperite noge i nastavite s daljnjim aktivnostima (ako je potrebno).
  3. Zagrijavanje. Te se kupke nazivaju ljekovitim, koriste se za uklanjanje neugodnih mirisa, uklanjanje pukotina i borbu protiv prehlade. Zagrijavajuća svojstva omogućuju brzo izliječenje curenja iz nosa i kašlja. Pomiješajte 2 žlice praha senfa s 1,5-2 litre. Temperatura vode od oko 55 stupnjeva. Šalji noge prema unutra dok se ne pojavi znoj.
  4. Od neugodnog mirisa. Da biste se nosili s pretjeranim znojem i uklonili neugodan miris koji dolazi iz nogu, uzmite jedan sok od lišća planine pepela, pelina, hrasta ili breze. Izmiješati sirovinu sa 600 ml. kipuću vodu, inzistirati trećinu sata. Zatim ulijte u umivaonik s toplom vodom, spustite noge na pola sata.
  5. Jačanje. Takve se kupke preporučuju u hladnom razdoblju, kako bi se pojačao imunološki sustav i povećala otpornost organizma na viruse. Za provođenje postupka uzimajući u obzir sve norme, skuhajte dvije šake lanenog sjemena u 300 ml. kipuću vodu. Ovaj se alat mora izravnati u posudi s 3 litre vode i pariti noge 20 minuta.
  6. Kontrastne. Kupke su prikladne za stvrdnjavanje, moraju ih obavljati osobe s niskim imunitetom i oni koji pate od proširenih vena. Pripremite 2 zdjelice, u jednoj ulijte toplu vodu na temperaturi od 40 stupnjeva, u drugoj - hladnu (oko 15-20 stupnjeva). Umutite noge u svaki spremnik naizmjence i zadržite se pola minute.

Značajke korištenja stopala kupke

Ne morate provesti neko vrijeme na terapiji. Kupke su dobre jer se mogu obaviti tijekom gledanja televizije, čitanja knjige ili rada na računalu. Trajanje sesije varira od 20 do 25 minuta. Ako se želi, topla voda se može ulijevati u posudu ako se ohladi. Ne držite noge u kadi više od pola sata. Ovisno o čovjeku kojeg želite postići, postoji mnogo recepata.

Ocat ili izvarak od vapna

  1. Te su kade pogodne za uklanjanje viška tekućine i uklanjanje edema. Nakon zahvata, noge gube na težini, pa se terapija najbolje provodi na kraju dana prije spavanja.
  2. Pomiješajte 2 litre. temperatura vode od 50 stupnjeva sa sokom od jednog limuna ili jabuka ocat koncentracije 6% (100 ml.). Umočite noge i pričekajte trećinu sata.
  3. Slično tome, učinak izvarka temelji se na cvatu limete ili kamilice. Potrebno je pomiješati šaku osušenih sirovina s 500 ml. kipuću vodu, inzistirati i ulijevati u posudu s 1 l. voda. Trajanje postupka je 20 minuta.

Suhe šljive s mlijekom

  1. Kupka je usmjerena na omekšavanje kože stopala, uklanjanje kurjih očiju, pukotina i kurjih očiju. Pogodno za ljude koji su kupili nove cipele, ali ih još nisu nosili, ali su već dobili bolne žuljeve. Terapija se poželjno provodi 1 sat prije spavanja.
  2. Uzmite suhe šljive u količini od 8 komada i 250 ml. vruće mlijeko. Poslati suho voće unutra i pirjati dok su šljive mekane.
  3. Dopustite sastavu da dostigne temperaturu od 40-50 stupnjeva, umutite sav sadržaj pomoću miješalice za uranjanje. Izlijte kompoziciju u zdjelicu s 1,5-2 litara. vruće vode i spustite noge prema unutra 25 minuta.
  4. Po završetku postupka uklonite višak suhim papirnatim ručnicima. Obavite postupak pedikure, uklanjajući kurje oči. Nanesite kremu, stavite čarape.

soda

  1. Proizvod je pogodan za ljude koji stalno rade u zatvorenim cipelama, zbog čega dolazi do neugodnog mirisa stopala. Sastav savršeno dezinficira, sprječava pojavu gljivica, eliminira pukotine i natoptysh. Osim toga, soda izbjeljuje kožu stopala, koja često postaje žuta.
  2. Izmiješati 1,5-2,5 litara. topla voda, u kojoj ćete udobno spustiti noge, sa 40 grama. piće soda. Promiješajte noge u ovom alatu 20 minuta.
  3. Ako namjeravate napraviti pedikuru, svakih 5 minuta, skinite noge i utrljajte potplat s plavcem. Zatim ponovno spustite, pričekajte određeno vrijeme. Nakon svih manipulacija, obrišite kožu suhom, nanesite kremu i stavite čarape.
  4. Da bi koža stopala bila još mekša, potrebno je dodati 300 ml otopine sode. snažnu odljev kamilice, zatim temeljitu preradu plavca.

Morska sol

  1. Kupke uz primjenu morske soli dobro su djelovale u borbi protiv fizičkog i emocionalnog stresa. Takav postupak vraća ljudsku energiju. Također, sesije su učinkovite za prehlade i sprječavaju venske bolesti.
  2. Ako imate prehladu, preporuča se kupanje svaki dan do potpunog oporavka. Kako bi se spriječile bolesti i vaskularna slabost, postupak treba obaviti 2 puta tjedno.
  3. Za pripremu kupelji terapijskih učinaka potrebno je uzeti 1 litru. topla voda, 3 kapi crnogoričnog etera i 30 gr. gruba morska sol. Promiješati da se otopi.
  4. Umutite noge u kupku pola sata. Povremeno dodajte vruću vodu razrijeđenu solju. Nakon zahvata ne zaboravite hidratizirati noge.

Ljekovito bilje

  1. Kupka na bazi ljekovitog bilja uklanja neugodan miris koji se pojavio nakon dugog zadržavanja nogu u zatvorenim cipelama. Kao baza uzimaju se kamilica, kadulja, rusa, lavanda, stolisnik.
  2. Izmjerite 2 šake bilja koje ste sami sakupili ili kupili u ljekarni. Pošaljite 1,5 l. vruću vodu i kuhajte na štednjaku četvrt sata. Nakon dodijeljenog vremena juhu prelijte u 1 litru. običnu toplu vodu, dodajte šaku morske soli bez mirisa.
  3. U kupku se dodatno može ući 5 ml. ulje ružmarina, grožđa, pačulija ili geranija. Nakon kuhanja umočite noge u otopinu, odmorite pola sata.

Parafinski vosak

  1. U većini kozmetičkih salona parafinske kupke dobivaju na popularnosti kako bi poboljšale kožu ruku i nogu. Ova vrsta terapije pozitivno djeluje na dermis, stanice dobivaju duboku hidrataciju i omekšavanje. Jača nokatnu ploču, prolazi stres i umor.
  2. Pažljivo zagrijavanje nogu pomaže eliminirati upalu i bolove u zglobovima. Postupak se može potpuno samostalno obaviti kod kuće. Manipulacija se može obavljati dva puta tjedno.
  3. Da biste postigli ispravnu dosljednost, morate slijediti određena pravila. Na parnoj kupelji rastopiti kozmetički parafin. Sastav mora biti na prihvatljivoj temperaturi i ne izgorjeti. Paralelno pripremite kožu nogu pilingom ili drugim sličnim sredstvima.
  4. Nakon što ste obavili pripremne aktivnosti, umočite noge u sastav doslovno 10-15 sekundi, uklonite ih. Ponovite postupak nekoliko puta dok se na stopalima ne stvori debeli sloj parafina.
  5. Nakon toga, stavite plastične vrećice na noge. Izolirajte uske čarape. Sastav se može ukloniti nakon pola sata ili nakon buđenja. Vlažite stopala kremom.

senf

  1. Senf prah, uz dobar kozmetički učinak, omogućuje borbu protiv infekcija i prehlada. Postupak s rinfuznim sastavom poznat je mnogim od djetinjstva. Kupka je zabranjena za uporabu pri visokoj tjelesnoj temperaturi (više od 38 stupnjeva).
  2. Postupak će zahtijevati suhi senf u prahu. Spojite 30 gr. sirovine od 1 l. topla voda. Čim se sastav ohladi na prihvatljivu temperaturu, umočite noge za četvrt sata. Ako je potrebno, dodajte vruću vodu.
  3. Zabranjeno je stavljati stopala na oštro hlađenje. Obavite postupak dok zarazna bolest potpuno ne nestane. U dan možete napraviti 2 kupke - ujutro i prije spavanja.

Vodikov peroksid

  1. Da biste vratili pete nekadašnje mekoće, glatkoće i nježnosti, nije potrebno tražiti pomoć u kozmetičkim salonima. Postupci se mogu provoditi neovisno. Trebat će vam vodikov peroksid.
  2. Da biste proveli sesiju uz maksimalnu korist, važno je izračunati ispravne proporcije. Inače možete postići negativan rezultat i oštetiti noge. Vodikov peroksid se koristi za hrapavost kože, ako nije uzrokovana ozbiljnom bolešću.
  3. Za postupak dovoljno je razrijediti 1,5 litre. vruća voda 120 ml. vodikov peroksid. Pari noge u gotovoj kompoziciji 5 minuta. Nakon toga, očistite vlažne pete s plavcem ili usisnom brusilicom.
  4. Ako obavljate postupak po prvi put, ne smije trajati dulje od 5 minuta. Ne zaboravite da je vodikov peroksid prilično kaustična tekućina. Dakle, postupak je dopušteno obavljati ne više od 2 puta tjedno.

Kora hrasta

  1. Da biste spriječili pretjerano znojenje stopala, možete se poslužiti neovisnim postupkom pripreme kupki na temelju hrastove kore. Manipulacija se preporučuje 2 puta tjedno. Kao rezultat, neugodna patologija više vas neće smetati.
  2. Za stvaranje iscjeljujuće juhe potrebno je 0,5 litara. vode i 40 grama. slomljena kora. Nakon kuhanja tekućine na štednjaku promiješajte u hrastu. Skužite komponente 7 minuta. Pokrijte sastojke poklopcem i ostavite da se ohladi.
  3. Prije početka postupka ulijte 300 ml u bujon. topla voda i umočiti u kupku za stopala. Čim se smjesa ohladi, uklonite udove i obrišite ručnikom.
  4. Slično tome, učinak kore breze, kako bi se pojačao učinak, također morate dodati 3 ml. estera ružmarina.

Kupke za stopala mogu se izvesti iz raznih razloga. Sjednice s dodatkom dostupnih komponenti utječu na stanje nogu i ljudskog tijela u cjelini. Kupke mogu prevladati prehlade i zarazne bolesti. Postupci uklanjaju prekomjerno znojenje stopala i grubu kožu na petama.

Pogledajte videozapis: Ukoliko želite da imate negovana stopala upotrebite sodu bikarbonu (Travanj 2020).