Kako piti soda za mršavljenje: 10 načina

Natrijev bikarbonat, ili soda za pečenje, široko se koristi u kuhanju kao tijesto za pecivo. Često, soda se koristi u kozmetičke svrhe za izbjeljivanje zubi, čišćenje kože, uklanjanje gljivice stopala. Natrijev bikarbonat liječi opekotine i ubode komaraca, oslobađa aksilarne šupljine od pretjeranog znojenja. Neupravno prehrambeni proizvod koristi se za gubitak težine. Soda u interakciji s kiselinama u tijelu rezultira smanjenjem tjelesne težine.

Pravila za uzimanje soda za mršavljenja

  1. Važno je zauvijek upamtiti da ne možete uzeti sok u čistom obliku, bez pijenja. Unutarnja potrošnja provodi se samo u obliku otopine.
  2. Da bi se postigao pozitivan rezultat, upotrijebite kompoziciju 1,5 sat prije obroka ili nakon 2 sata.
  3. Nutricionisti koji se zalažu za mršavljenje s sodom, savjetovali su da se alat odmah nakon jutarnjeg buđenja (na prazan želudac).
  4. Glavni uvjet koji mora biti zadovoljen jest da je želudac u stanju mirovanja. Nemojte dopustiti prijem zajedno s radom probavnog trakta (razdoblje probave).
  5. Doziranje se postupno povećava. Isprva, na vrh noža (1 prstohvat) uzmite sodu 1 put dnevno.
  6. Tijekom vremena, trebali biste dobiti do 5 oz. svakodnevnu uporabu. Volumen je raspodijeljen u obrocima i rastegnut 2 puta dnevno.
  7. Kao preventivne mjere, sastav se pije u razrijeđenom obliku (10 g proizvoda po 300 ml vode) jednom tjedno.
  8. Preporučeno vrijeme za primanje sode je jutarnji sat (08.00-09.00). Tijekom tog razdoblja, tijelo se samo počinje probuditi, započinjete sve metaboličke procese.
  9. Da bi se poboljšala crijevna pokretljivost, odmah nakon konzumiranja otopine sode, napravite malo zagrijavanje. Zagrijte mišiće, probudite tijelo.
  10. Trajanje uzimanja sode je 3 tjedna, uz jednokratnu ili dvostruku uporabu. Nakon tog razdoblja potrebno je prekinuti terapiju na 1 mjesec i po potrebi ga obnoviti.

Opcija broj 1. Čista soda

  1. Ova metoda nije prikladna za sve, ali vrijedi spomenuti. Upišite sok na vrh noža, pošaljite ga korijenu jezika i odmah ga popijte vodom.
  2. Prijem se provodi jednokratno, s vremenom, doza se povećava 2-3 puta dnevno.

Opcija broj 2. Soda otopina

  1. Zagrijati filtriranu vodu na 60-70 stupnjeva, otopiti potrebnu količinu sode u njoj. Prvo morate popiti 1 prstohvat razrijeđen s 30 ml tekućine. Svaka 3 dana doziranje se povećava.
  2. Nakon razrjeđivanja, sastav će početi šištati, pričekati do kraja postupka i djelomičnog hlađenja. Pijte u jednom gutljaju, radite vježbe, nakon 2 sata nastavite do obroka.
  3. Nije potrebno razrjeđivati ​​soda hladnom vodom, proizvod se slabo apsorbira u stijenkama crijeva. U hladnom obliku, klorovodična kiselina neutralizira aktivnost sode dok je još u želucu.

Recepti s sodom za mršavljenje

Ako gore navedene opcije nisu prikladne za vas, dodajte sok na druge proizvode. Učestalost i trajanje prijema variraju od svakog recepta, pročitajte upute.

Soda i limun

  1. Iscijedite sok od pola limuna, razrijedite ga s 225 ml. filtrirana topla voda, dodajte 6-7 gr. soda. Unesite sok u male komadiće dok se ne sita završi.
  2. Čim se to dogodi, pijte pripravak na prazan želudac pola sata prije obroka. Koristite najviše 1 put dnevno. Trajanje tečaja nije ništa ograničeno, ali nakon 1-2 mjeseca vrijedi pauzu.

Soda i đumbir

  1. Često se korijen đumbira koristi kao snažan način za mršavljenje, u kombinaciji sa sokom postižete učinak mnogo brže. Piće stimulira cirkulaciju krvi, potiče probavu, mora se piti 40 minuta prije početka obroka.
  2. Za pripremu sastava uzmite 1 cm, korijen đumbira, ogulite i usitnite vrlo tanke ploče. Ulijte 150 ml. kipuću vodu, inzistirati 30 minuta.
  3. Po isteku navedenog razdoblja dodajte 20 grama. tekući med, 30 ml. sok od limuna, pola čajne žličice sode.
  4. Brzo protresite smjesu, popijte u jednom gutljaju. Uzmite 2 puta dnevno 2 tjedna. Dalje, napravite pauzu, ako je potrebno, nastavite terapiju nakon 15 dana.

Soda i mlijeko

  1. Ulijte u čašu 225 ml. mlijeko s niskim udjelom masti, zagrijati do 45 stupnjeva u mikrovalnoj pećnici. Dodati 15 gr. piti soda, unesite je u malim porcijama.
  2. Dobro rastopite proizvod, pričekajte do kraja sikta. Popijte koktel u malim gutljajima 1,5 sat nakon jela. Tijek liječenja je 2-3 tjedna, nakon čega slijedi prekid (oko 10-15 dana).

Soda i kefir

  1. Uzmite 230 ml. kefir s niskim udjelom masti (1-1,5%), dodajte 3 prstohvat sjeckanog cimeta, pola desertne žlice sode bikarbone. Ulijte zemlju korijen đumbira u iznosu od 5 gr.
  2. Protresite sadržaj, pospite u napitak pola svježe gomile kopra ili peršina. Koristiti gutljaje 2 sata prije spavanja.
  3. Trajanje tečaja je 15 dana. Kada se određeno razdoblje završi, napravite pauzu. Ako je potrebno, nastavite terapiju nakon 3 tjedna.

Soda i rjaženka

  1. Za pripremu smjese, trebat će vam ryazhenka sa sadržajem masti ne više od 4%. Dodaj 20 gr. med, 10 gr. osušeni korijen đumbira (može se samljeti svježe).
  2. Ulijte prstohvatom cimeta, istisnite polovicu soka od grejpa. Dodajte prstohvat čilija i 7 gr. piće soda. Protresite kompoziciju drvenom palicom.
  3. Pijte 1 put dnevno prije spavanja ili odmah nakon buđenja (izborno). Tečaj traje 14 dana, nakon toga se pravi odmor od tjedan dana.

Soda i mineralna voda

  1. Pomiješajte 300 ml. mineralna voda s plinom 12 gr. soda za pečenje, poželjno je lagano zagrijati smjesu. Pripremite se za intenzivno siktanje.
  2. Podijelite ukupni volumen za 5-6 obroka, uzmite svaki put prije obroka ili nakon 1 sata nakon njega. Da biste pojačali učinak, možete dodati 30 ml pića. sok od limuna ili grejp.

Klistir s soda za mršavljenja

  1. Iskusni nutricionisti preporučuju klistir za one koji se žele riješiti mržnje. Postupak se provodi uz upotrebu sode, zahvaljujući takvim mjerama uklanjaju se crvi (ako ih ima), šljake i otrove, fekalije i druge štetne tvari.
  2. Prednosti metode uključuju sve gore navedene aspekte. Klistir je 1 put u 2 dana, trajanje tečaja je 1 tjedan. Tijekom tog razdoblja oslobodit ćete se 2 kg. težine.
  3. Ne možete liječiti osobe s bolestima u rektalnom području. Također je teško napraviti klistir na svoju ruku, morate pribjeći pomoći medicinske sestre ili naporno raditi.
  4. Da bi se postigao željeni učinak, potrebno je poštivati ​​tehnologiju uvođenja klistira i razmjere glavnih komponenti. Cijeli se proces može podijeliti u tri faze.
  5. Prije nego što glavni događaji održe klistir za čišćenje, upotrijebite 2 litre. topla filtrirana voda. Da biste se pridržavali tehnologije, unesite štrcaljku u rektum, namočite 2-3 minute ovisno o osjetima. Nakon toga, crijevo se isprazni.
  6. Da biste ponovno napunili štrcaljku, pripremite smjesu od 30 grama. soda i 800 ml. filtrirana topla voda. Važno je postići temperaturu od 33-35 stupnjeva. Pažljivo unesite klistir sličan prvoj metodi, potopite oko trećine sata.
  7. U zaključku, stavite još jedan klistir za čišćenje. Kao iu prvom slučaju, manipulacije se provode s 2 litre. filtrirana tekućina.

Soda za kupanje za mršavljenje

  1. Masnoća se nakuplja kao rezultat sadržaja u radionicama radionuklida, toksina i šljake. Kupke ih mogu razbiti. Ako, osim gore navedenih postupaka, koristite soda kupke, moći ćete postići rezultate mnogo puta brže.
  2. Kupku treba primijeniti svakodnevno 3 tjedna. Tijekom cijelog tečaja ne narušavajte trajanje postupka i preporučene proporcije.
  3. U procesu pripreme kupke, držite se željene temperature, optimalna vrijednost je 37-38 stupnjeva. Ako ste već vježbali kardiovaskularne strojeve, smanjite temperaturu na 36 stupnjeva.
  4. Po završetku svih manipulacija popijte šalicu toplog čaja prstohvatom sode, odjenujte se toplije i legnite na odmor. Sljedeći prijem provodi se prema rasporedu.

Soda i kamilica. Make 80 gr. Cvat u kamilici u 3 litre. kipuće vode, inzistirati pola sata. Ulijte u ulje đumbira za okus, dodajte 450 g. piće soda. Promiješati, smjesu odmah izliti u kupku. Izvršite tretmane vode 20-25 minuta, po mogućnosti nakon napajanja.

Soda i đumbir. Uzmi veliki korijen đumbira, rešetke pola na malom Rende, uliti 2 litre. kipuću vodu. Neka pripravak stoji oko 30 minuta, zatim dodajte 50 grama. smrvljeni cimet i 100 gr. med (opcija). Podesite temperaturu smjese na 50 stupnjeva, dodajte 500 grama. piće soda. Dobro promiješajte, sastav će početi intenzivno prokuhati. Ulijte ga u kadu, idite na odmor. Nakon 20 minuta, isperite tijelo, toplo oblačite.

Soda i morska sol. Osim što ćete se riješiti kilograma mržnje, eliminirate učinak koruza naranče (celulita). Kombinirajte u jednom skupnom sastavu 170 gr. slomljena morska sol bez mirisa, 145 gr. soda za piće, 30 ml. biljno ili maslinovo ulje. Otopite sastav u vrućoj vodi, ulijte u zajedničku kupku. Tretmani vodom traju pola sata.

Kontraindikacije za uporabu sode

  • dermatitis i druge kožne bolesti;
  • dojenje i trudnoća u svim fazama;
  • visok šećer u krvi;
  • proširene vene;
  • nestabilan krvni tlak;
  • bolesti u području ginekologije;
  • upalni procesi na koži, čirevima, tumorima;
  • niska kiselost krvi i želuca;
  • alergijska reakcija na natrij bikarbonat.

Soda je ljekoviti proizvod, ali ignoriranje osnovnih pravila korištenja i nepoštivanja proporcija dovest će do katastrofalnih posljedica ili nedostatka rezultata.

Kombinirana terapija je najbolji način da se riješite težine. Pijte soda s vodom u čistom obliku ili pogledajte popularne recepte koji se temelje na sastojcima. Pažljivo slijedite upute, ne kršite proporcije sastojaka. Za veći učinak, stavite klistir, uzmite kupku s dodatkom korijena đumbira, morske soli, kamilice. Tečaj traje 2-3 tjedna, sve ovisi o željenom rezultatu. Budite sigurni da napravite pauze kako ne biste preopteretili tijelo.

Pogledajte videozapis: SODA BIKARBONA ZA MRŠAVLJENJE 10 KILA U 14 DANA! (Prosinac 2019).