Lime - koristi i štete zdravlju tijela

Lime se odnosi na skupinu agruma. Izvana, to izgleda kao limun, samo je manje veličine i različite boje, a također varira u okusu. Razlika leži u činjenici da vapnena pulpa ima jaču kiselost i pikantnost. Agrumi su slični akumulaciji vrijednih tvari, ali u vapnu ima još nekoliko vitamina. Razmislite o njegovim prednostima i štetama za ljudsko tijelo.

Kalorija i sastav

Vapno je citrusno voće s relativno niskim udjelom kalorija. 100 gr. Fetus se fokusira samo na 17 Kcal. Zanimljivo je da je korisna ne samo pulpa, već i piling.

Lajm se smatra prvakom u nakupljanju vitamina C, 100 gr. već 29 mg. ovu stavku. Prisutne su i jabučne i limunske kiseline.

Osim toga, sastav voća koncentrira vitamin K, nikotinsku kiselinu, retinol, tokoferol, cijelu (ili gotovo sve) B-skupinu. Ovo posljednje uključuje riboflavin, tiamin, piridoksin, pantotensku i folnu kiselinu i druge tvari.

Ima smisla razlikovati kalcij, željezo, mangan, natrij, selen, cink, fosfor i magnezij od mineralnih elemenata. Puno kalija i bakra. U kombinaciji, ti minerali osiguravaju ispravno funkcioniranje srca i bubrega.

Vapno je gotovo bez ugljikohidrata i masti. Međutim, to se nadoknađuje prisutnošću prehrambenih vlakana, organskih kiselina, drugih tvari koje poboljšavaju probavne procese i razgrađuju masti.

U kori puno eteričnih ulja, oni su odgovorni za karakterističnu aromu vapna pri čišćenju. Tijekom tog procesa provodi se aromaterapija, normalizira se psiho-emocionalno okruženje i stvaraju hormoni radosti.

Koristi od vapna

Korisnost je uzrokovana velikim nakupljanjem minerala i vitamina, koji imaju sljedeće akcije:

  • proizvodnja crvenih krvnih stanica, poboljšana cirkulacija krvi;
  • blage dilatacije krvnih žila, njihovo čišćenje;
  • povećati tjelesnu obranu;
  • poboljšanje probavnog sustava, povećana želja za hranom;
  • obnova tkiva na staničnoj razini;
  • uklanjanje radionuklida, teških metala, otrovnih tvari;
  • usporavanje preranog starenja kože;
  • čišćenje crijeva i gubitak težine;
  • suočavanje sa stresom, kontrola nad psiho-emocionalnim okruženjem;
  • daje snagu i snagu za cijeli dan;
  • stimulacija neurona u mozgu;
  • poboljšano pamćenje i vizija;
  • boriti se s mirisom iz usta i trbuha;
  • liječenje krvarenja desni, prevencija stomatitisa;
  • prevenciju i olakšanje ozbiljnih bolesti kao što je kolera;
  • povišeni krvni tlak (određen hipotonikom);
  • liječenje respiratornih bolesti, tonzilitisa, gripe.

Koristi od limete

  1. Kora agruma sadrži u svom kemijskom popisu minerala, pektin, gruba dijetalna vlakna, eterična ulja, flavonoide.
  2. Esteri su odgovorni za ugodnu aromu vapna. Na njihovoj osnovi se proizvode ulja koja se naknadno koriste u kozmetologiji za liječenje akni, gnojnih akni i tretmana kože i kose.
  3. Kora ima baktericidna i protuupalna svojstva. Ako ga prethodno osušite, a zatim ga dodate u čaj, možete znatno ojačati imunološki sustav tijekom razdoblja izvan sezone.
  4. Dijetalna vlakna odgovorna su za metabolizam ugljikohidrata. Te tvari ne dopuštaju da se glukoza pretvori u masnoću i da se deponira na tajnim mjestima.
  5. U svježem i sušenom obliku, limeta se koristi kao začin za kulinarske svrhe. Začini povećavaju apetit i normaliziraju prirodnu probavu.

Prednosti soka od limete

Загрузка...

  1. U svježem soku ima mnogo više vitamina C nego u pulpi ili kore. Ova osobina daje svježe posebne osobine: baktericidno, protuupalno.
  2. U narodnom liječenju, sok se premazuje bradavicama i papiloma kako bi ih se uklonilo. Sastav liječi viruse i prehlade.
  3. Svježa pulpa na bazi vapna izvrstan je laksativ. Čisti crijevni trakt od stagnacije, uklanja toksine i teške tvari i šupljinu želuca i jetre.
  4. Diuretičko svojstvo omogućuje unos svježeg vapna za borbu protiv edema tkiva unutarnjih organa i udova.
  5. Niskokalorično piće odgovorno je za gubljenje težine. Ako ga pijete na prazan želudac ujutro, punite energiju i snagu za cijeli dan. Hladna svježina osim osvježavajućeg i gašenja žeđi.
  6. Kao i svi sokovi od citrusa, piti vapno izbjeljuje kožu. Zbog tog svojstva, koristi se u kozmetičke svrhe za uklanjanje pjega, dobnih pjega i crvenih mrlja od akni.
  7. Možete dodati sok od citrusa u kupku tijekom tretmana vode. Na 200 litara. dovoljno 0,5 litara. svježe. Tako pomladite i zategnite kožu, započnite borbu protiv celulita, provedite aromaterapiju.

Lime za djecu

Загрузка...
  1. Djeca mlađa od 3 godine ne preporučuju se zasićena vapnom s mikroelementima. Nakon postizanja ove dobi, u nedostatku alergija i kontraindikacija, citrusi su potrebni za dobar razvoj.
  2. Vapno je bogato kalcijem i vitaminom D, enzimi su neophodni za izgradnju koštanog tkiva. Podgrupa vitamina B i magnezija aktivno sudjeluje u razvoju središnjeg živčanog sustava. Normalna aktivnost srca.

Lime u kozmetologiji

  1. Kozmetolozi cijene citruse zbog visokog sadržaja askorbinske kiseline i flavonoida.
  2. Aktivne tvari štite kožu od oksidacije. Kao rezultat toga, dermis postaje baršunast, dobiva sjaj, znojenje se smanjuje. Tako su stanice kože zaštićene od svih vrsta infekcija.
  3. Voćne kiseline su se dokazale kao sastav za piling. Enzimi se ljušte i čiste epidermu od mrtvih stanica. Kozmetički šamponi s ekstraktom citrusa eliminiraju perut.
  4. Jedan od najugodnijih postupaka s pravom se može smatrati opuštajućom kupkom s limunovim sokom. Tijekom manipulacije dolazi do pomlađivanja i dezinfekcije kože. Vjerojatnost razvoja infekcija se smanjuje, proces starenja usporava.

Vapno umjesto soli

  1. Moderni proizvodi su natrpani natrijem (jestiva sol). Takvi spojevi su potencijalno štetni za tijelo. Problem je u tome što osoba ne zna ni koliko štetnih tvari konzumira prilikom kuhanja svojih omiljenih jela.
  2. Ako potpuno ili barem djelomično napustite sol, možete poboljšati svoje zdravlje i produžiti život. Dokazano je da je vapno izvrsna alternativa stolnoj soli.
  3. Kada kuhate svoje omiljeno jelo, dodajte sok umjesto soli. Gotov proizvod će pronaći novi okus i jedinstven okus. U ovom slučaju, ljudski receptori ne razumiju da jelo ne sadrži uobičajenu sol.

Lime dok gubite težinu

  1. Među lijepim spolovima je vrlo popularan sok od limete. Smjesa se miješa s toplom pročišćenom vodom. Napitak je obogaćen antioksidansima i kiselinama.
  2. Potonje tvari normaliziraju i ubrzavaju metabolizam, zbog čega se izgaraju slojevi masti. Niskokalorično piće, ugodno za okus, osvježavajuće. Sok treba piti dva puta dnevno.
  3. Vidljivi rezultat postiže se za samo tjedan dana. U prehrani, vapno se može koristiti umjesto raznih umaka. Citrus se dobro slaže s bijelim mesom i ribom. Tako se lišavate mogućnosti konzumiranja štetnog natrija.

Šteta od vapna

  1. Nažalost, korištenje vapna nije dostupno svima. Zapamtite, bebe imaju veliku vjerojatnost razvoja alergijske reakcije na proizvod. Važno je znati da su vapnene kosti otrovne i da u većini slučajeva uzrokuju trovanje.
  2. Citrusi, zasićeni eteričnim uljima i organskim kiselinama, često izazivaju pogoršanje postojećih gastrointestinalnih oboljenja. Stoga je recepcija kontraindicirana kod nefritisa, hepatitisa, enterokolitisa, čireva itd.
  3. Ako imate gore navedene bolesti, obratite se svom liječniku. U nekim situacijama vapno može biti od pomoći. U svakom slučaju, ovaj agrum je manje opasan od limuna. Potonji je prezasićen prirodnim kiselinama.

Ako nema kronoloških bolesti koje su se pojavile na pozadini izloženosti kiselini, vapno se sigurno koristi za liječenje i sprječavanje većine bolesti. Da bi se izvukao samo korist od konzumacije, potrebno je isključiti kontraindikacije prije uzimanja i osigurati da nema alergije na citruse.

Pogledajte videozapis: BERANE U RETROVIZORU: Dragan Babović, kupač u ledenom Limu (Listopad 2019).

Загрузка...

Popularne Kategorije

Загрузка...