Njega ruku kod kuće

Kao što znate, dob osobe ne daje lice ili čak sijedu kosu. Fina bora može se lako korigirati ili izgladiti uz pomoć kozmetičkih tehnika, a sijede dlake se lako mogu obojiti. Starosna dob, prije svega, vrat i koža ruku. Ruke su prve koje reagiraju na promjene u tijelu povezane s dobi. Kako bi koža ruku bila mlada i elastična, potrebno je što prije početi brinuti o njoj. Vrijedi znati kako i zašto to činiti ispravno.

Koža ruku

Općenito, histološka struktura različitih područja kože je slična. Gornji sloj kože prekriven je epidermisom. Sastoji se od slojevitog pločastog keratinizirajućeg epitela. Epitel se nalazi na osnovnoj membrani i uključuje od četiri do pet slojeva. Epitel bilo kojeg područja kože ima sljedeće slojeve:

  1. Bazalna. Najniži sloj osigurava rast stanica i njihovo prianjanje na baznu membranu.
  2. Bodljikavo. Stanice ovog sloja imaju procese, neophodne su tako da se slojevi stanica dobro prianjaju jedan uz drugi.
  3. Zrnato. U ovom sloju stanice se počinju raspadati. Njihove proteinske strukture pretvaraju se u zrna keratogialina, neophodna za formiranje rožnatih skala.
  4. Horny. U ovom sloju nema stanica, samo su njihovi ostaci rožnate ljuske.

Svaki sloj je zapravo stupanj sazrijevanja stanica. Svaka stanica prolazi kroz sve faze od bazalnog do stratum corneuma. Vaga se zatim ljušti, što pridonosi obnovi epidermisa.

Koža dlanova razlikuje se od ostalih područja. Njegov epidermis sadrži između zrnatog i rožnatog još jednog sloja - briljantan. Sastoji se od eleidina - međuprodukta između keratogealina i supstance rožnatih skala. Sjajni sloj čini kožu gustom i izdržljivijom. On je također na stopalima.

Pod epidermom leži dermis. Sastoji se od vlakana vezivnog tkiva koja se kreću u različitim smjerovima. Ovaj sloj sadrži žile i živčane završetke odgovorne za osjetljivost na dodir, bol i temperaturu. Sa godinama, vezivno tkivo postaje manje elastično. Gubi veliku količinu vode i hijaluronske kiseline. Zato koža postaje presavijena i nabori. Što štetniji čimbenici utječu na vezivno tkivo, to se brže mijenja.

Ispod dermisa nalazi se najdublji sloj - hipoderma. Sastoji se od masnog tkiva koje djeluje kao amortizer, izolator i zaštitni sloj. Amortizacija je potrebna kako bi se osigurala pokretljivost kože. Izolacija doprinosi očuvanju topline u dubokim tkivima. Osim toga, hipodermis štiti ispod mišića i neurovaskularne snopove od oštećenja.

Različita područja ruku sadrže različite količine hipodermisa. Na primjer, na stražnjoj strani četkice nije, na dlanovima je izražena vrlo slabo. U predjelu stražnjeg dijela lakta gotovo da i nema masnog tkiva, ali na prednjoj površini ima mnogo. Podlaktica zauzima srednji položaj, ali masno tkivo na ramenu ovisi o ustavnim značajkama tijela. Što je osoba tanja, to je manja hipodermija. Veliki broj hipodermija čini kožu vizualno mlađom.

Uzroci promjene kože kože

Kao što je već spomenuto, histološke značajke kože mogu varirati ovisno o tome što utječe na njegovu površinu. Dakle, koji čimbenici dovode do nepovoljnih promjena u rukama? Zapravo ih je dosta, ali najčešći su:

  1. Hladno vrijeme. Ruke uvijek treba zaštititi od nepovoljnih vremenskih uvjeta. U hladnoći, žile dermisa su uske i sva tkiva kože dobivaju manje hrane. Zbog toga doživljavaju hipoksiju, postaju blijedi i hladni. Bilo koja hipoksija je opasna za tkiva, dovodi do distrofičnih promjena, što također utječe na izgled kože.
  2. Vjetar i vlaga. Povećana vlažnost zraka u kombinaciji s vjetrom i hladnoćom utječe na kožu čak i gore od mraza. Činjenica je da u takvim uvjetima tkiva odaju svu toplinu u okolnoj atmosferi koju su imali, zbog čega još više doživljavaju hipoksiju. Zato se koža često suši i pukne na vjetru.
  3. Ultraljubičaste zrake. Između epitelnih stanica su melanociti. Sadrže pigmentnu tvar koja štiti tijelo od štetnih učinaka ultraljubičastog zračenja. Međutim, s dugotrajnim i čestim izlaganjem suncu, melanociti se ne nose sa svojim zadatkom, a ultraljubičasto postupno počinje uništavati različite strukture tkiva. Dokazano je da pod djelovanjem sunčeve svjetlosti koža stari mnogo brže.
  4. Mehanički utjecaj. Konstantno trenje doprinosi stvaranju otvrdnjene kože. Oni, zauzvrat, značajno pokvare izgled ruku. Na primjer, "kalus" na srednjem prstu radne ruke čine oni koji svakodnevno pišu običnom kemijskom olovkom. Uz dugo odsustvo trenja, te promjene nestaju. Usput, pravilo je da ne stavljate laktove na stol zbog grubosti kože. Prije nekoliko stoljeća, mladim neudatim damama bilo je zabranjeno oslanjati se na laktove kako bi kožu ovog područja održali nježnom.
  5. Kemikalije. Prije svega, to uključuje sve pranje, čišćenje i ostale kućne kemikalije. Imaju prilično agresivnu kemijsku strukturu. To im omogućuje borbu protiv prljavštine, ali i određuje njihov štetan učinak na živo tkivo tijela. Sustavni kontakt takvih proizvoda s kožom ruku doprinosi njegovom ljuštenju, grubosti i suhoći.
  6. Godine. Nažalost, apsolutno je nemoguće utjecati na taj faktor. Možete se pobrinuti za kožu i odgoditi njeno starenje, ali ona će neizbježno doći. Promjene kože povezane sa starenjem su normalne. Međutim, uz pravilnu njegu, njihov izgled uvijek može biti minimiziran.
  7. Ozljede. Površne ozljede i ozljede koje pogađaju samo epidermu nestaju bez traga. U slučaju da podrumska membrana nije oštećena, oštećenje bilo kojeg područja potpuno će se zacijeliti. S dubljim oštećenjima, potpunost regeneracije ovisi o pogođenom području. Ako prelazi nekoliko centimetara, ožiljak će se pojaviti na mjestu rane, opekline ili druge ozljede. Ožiljno tkivo je gusto, razlikuje se od normalnog labavog vezivnog tkiva dermisa. Boja kože na ovom mjestu može biti blijeda, bijela, smeđa ili plavkasta. Ožiljci značajno kvare estetski izgled kože, a vrlo ih je teško riješiti.

Njega ruku

Već smo shvatili što dovodi do promjene u koži ruku. Ostaje razumjeti kako ga zaštititi od štetnih učinaka i zadržati ga prekrasnim dugo vremena.

Postoji nekoliko jednostavnih pravila:

  1. Zaštita od vjetra i hladnoće. U nepovoljnim vremenskim uvjetima uvijek trebate nositi rukavice. Što je vrijeme hladnije, toplije bi trebale biti rukavice. Također se ne preporučuje da se vani na vjetru i hladnoći dođe u kontakt s vodom. To se posebno odnosi na ljude koji imaju vlastiti vrt ili obavljaju razne poslove u dvorištu.
  2. Zaštita od agresivne kemije. Čišćenje u kući mora se obaviti u posebnim debelim kućnim rukavicama. Samo oni mogu zaštititi ruke od agresivnih kućanskih kemikalija. Nakon čišćenja i uklanjanja rukavica, ruke treba oprati i zatim obraditi masnom kremom.
  3. Minimiziranje sunčanja. Ruke, poput drugih otvorenih dijelova tijela, od travnja do listopada moraju biti zaštićene od ultraljubičastog zračenja. Da biste to učinili, dovoljno je nanositi kremu s UV filtrom na kožu prije svakog izlaska iz kuće.
  4. Uklanjanje trenja. Treba zapamtiti štetne mehaničke učinke čvrstih predmeta na koži. Ponekad je nemoguće eliminirati taj učinak (kao u primjeru s olovkom), a zatim kožu treba zaštititi. Da bi se to postiglo, dovoljno je hidratizirati pojedinačna područja kremom za ruke ili nanositi posebna sredstva za trljanje na područja formiranja kukuruza i područja hrapavosti.
  5. Prevencija ožiljaka. Da bi koža bila što ljepša, u slučaju bilo kakve duboke traume, obratite se liječniku. Ponekad je nekoliko šavova dovoljno da osiguraju da područja kože pravilno rastu i da ne stvaraju ožiljak. Ako već imate ožiljak, možete ga pokušati ukloniti pomoću lasera. Međutim, ne postoji jamstvo da se gusto ožiljno tkivo neće ponovno pojaviti na ovom mjestu.
  6. Prehrana kože. Vitamini topljivi u mastima blagotvorno djeluju na stanje kože. Lako prodiru kroz sve slojeve epidermisa u dermis. Dovoljno je nanositi dnevnu mješavinu uljne otopine vitamina A i vitamina E na 10-20 minuta. Zatim se otopine mogu isprati s kože.
  7. Upotreba vitamina. To posebno vrijedi za jesensko-zimski period, kada je koža najranjivija. Da bi se izbjegla suhoća i zamagljivanje, potrebno je uzeti multivitaminske pripravke. Postoje posebni kompleksi za kožu, kosu i nokte, koji se mogu naći u ljekarni.
  8. Pravilna njega. Dva puta tjedno kožu ruku morate očistiti. Da biste to učinili, masirajte tijelo pilingom nekoliko minuta. Osim toga, svakodnevno ujutro i navečer na ruke trebate nanijeti posebnu kremu koja vam odgovara osobno.

Stoga možemo zaključiti da su ruke najranjiviji dio tijela. Na kožu ovog područja utječu mnogi nepovoljni čimbenici. Neke od njih jednostavno je nemoguće eliminirati. Međutim, možete držati ruke lijepim, slijedeći nekoliko jednostavnih pravila.

Pogledajte videozapis: Trening za VELIKE RUKE Kod Kuce BEZ OPREME (Prosinac 2019).