Mogu li djeca piti kavu: savjete za roditelje

Unos tekućine tijekom dana igra vrlo važnu ulogu u izgradnji dobre prehrane za dijete. Uostalom, ne samo dobrobit i raspoloženje djece, nego i njihovo zdravlje ovisi o pravilnom režimu konzumiranja. Zato se većina roditelja od najranije dobi često odražava na korisna svojstva raznih napitaka u prehrani mlađih mrvica. Mnogi misle da je najopasnije među pićima kava, ali ima mnogo mišljenja o tome.

Neki roditelji dopuštaju svom djetetu da pije kavu od najranije dobi, drugi - apsolutno ne prihvaćaju piti ovo piće čak i školskoj djeci tijekom adolescencije. Međutim, koliko su ta suprotna mišljenja pravedna i gdje je istina u tome? Mogu li djeca doista piti kavu ili štete dječjem tijelu? U kojoj dobi liječnici preporučuju piti kavu? I koliko mogu koristiti djeca?

Liječnici specijalizirani za različite vrste bolesti i pedijatri u djece proveli su više od jedne studije kako bi utvrdili pozitivne i negativne učinke pijenja kave u mladoj dobi. Iskusni stručnjaci uspjeli su prikupiti pouzdane informacije kako bi odgovorili na sva pitanja od interesa za roditelje.

Što je korisna kava za djecu?

Ne morate se čak ni prepirati o korisnim svojstvima kave za odrasli organizam! Uostalom, zrna kave sadrže vitamin A - takozvani retinol, kao i vitamin D - kalciferol. Osim toga, kava je zasićena s flavonoidima i raznim mineralima, uključujući jod, magnezij i fosfor. Nesumnjivo, sve te hranjive tvari su neophodne za rastuće tijelo djeteta kako bi se osigurala njegova vitalna aktivnost. A kava, bez sumnje, pomaže jačanju ljudskog imuniteta i pomaže malom tijelu da se nosi sa mnogim procesima tijekom sazrijevanja.

Važno je znati da kava, s jedne strane, ima blagotvoran učinak na zdravlje djeteta:

  1. Piti kavu pomaže u stimuliranju aktivnosti ljudskog mozga.
  2. Memorija se poboljšava i dijete počinje učiti više potrebnog znanja u kratkom vremenskom razdoblju.
  3. Kava je okrepljujuća, što znači da se pomaže probuditi ujutro s jakom i punom energijom za školu.
  4. Kava pije olakšava umor.
  5. Poboljšana tjelesna aktivnost, izdržljivost i reakcija djeteta.
  6. Kava pomaže u borbi protiv alergijskih napada i astme.
  7. Zrna kave mogu zaštititi od zračenja i spriječiti razvoj karijesa u ustima.
  8. Kava doprinosi revitalizaciji gastrointestinalnog trakta, ali uz uvjet da nema problema s želucem.
  9. Zahvaljujući kavi, pozornost djeteta se poboljšava.
  10. Od jutarnje šalice kave raspoloženje raste, a dijete se osjeća mnogo samopouzdanije.

Svi ti pozitivni osvrti roditeljima su prilično uvjerljivi za pozitivnu procjenu učinka kave na rastuće tijelo djeteta. Roditelji se brzo odlučuju hoće li djetetu dati kavu. No, tu je i druga strana ovog pića - izrazito negativna za tijelo djece. Koliko ta dva suprotna mišljenja o koristima i štetnosti kave međusobno uravnotežuju?

Prije nego što svom djetetu natočite šalicu okrepljujuće kave, roditelji se trebaju raspitati o njenoj šteti tijelu djeteta. Prema pedijatrima, razni negativni učinci i nuspojave od česte upotrebe napitka kave negiraju sve gore navedene korisne kvalitete kave.

Što je kava djeci šteta?

Nijedan odrasli organizam ne može sigurno nositi takvu aktivnu komponentu okrepljujućeg napitka kao kofein. A što je s tijelom za razvoj djece u ovom slučaju? Stoga je prirodno da tvar kofein nije sigurna za razvojni organizam djece. Ova informacija je potvrđena znanstvenim istraživanjima, stoga ne može izazvati nikakve sumnje u vezi s tim. Prema tome, roditelji prvo moraju razmišljati o štetnim svojstvima kave i uzeti u obzir preporuke liječnika. Ako redovito djetetu pijete kavu ujutro, piće može imati destruktivno djelovanje na nezrelo tijelo i pretvoriti se u negativne zdravstvene učinke:

  1. Prirodna i osobito instant kava u velikim količinama doprinosi uklanjanju kalcija iz djetetova tijela, a zahvaljujući tom elementu zdravi organizam se razvija i raste.
  2. Utjecaj kave na hormonalno stanje zdravlja odrasle osobe smatra se pozitivnim, ali posljedice za djetetovo tijelo su razočaravajuće, a budući roditelji mogu imati ozbiljne hormonske poremećaje tijekom puberteta djeteta.
  3. Kava pomaže u stimuliranju mozga i utječe na one dijelove mozga koji su odgovorni za zadovoljstvo. Čestim korištenjem ovog pića osoba osjeća vedrinu i snagu. Centri mozga, signalizirajući zadovoljstvo cijelog organizma, postupno se navikavaju na djelovanje kave, a osoba počinje konzumirati u velikim količinama. Ako tijelo ne primi dozu kave na vrijeme, tijelo postaje depresivno i osoba se osjeća slabo u tijelu. U isto vrijeme, djeca kojima je bilo dopušteno piti kavu u djetinjstvu mogu tijekom vremena zahtijevati jače stimulanse za centar užitka u mozgu. Najtipičniji među njima - pušenje cigareta, uzimanje droge i alkohola.
  4. Kofein aktivno utječe na nezrele živčane stanice djece. Kada se u tijelu djeteta nakupi velika količina kofeina, povećava se jaka podražljivost. Supstanca aktivira mentalnu aktivnost djeteta, daje energiju tijekom tri do četiri sata nakon što popije šalicu kave. Neiskusni roditelji mogu misliti da ovaj učinak ima blagotvoran učinak na stanje njihovog djeteta, ali umjetno izazvano uzbuđenje zapravo šteti dječjem tijelu. Nakon što kofein prestane djelovati, dijete će postati neraspoloženo bez razloga, može puno plakati, osjetiti letargiju, umor i odsutnost. Fizičke sile koje bi dijete trebalo planirati za raspodjelu tijekom dana provodit će se u ova tri do četiri sata.
  5. Kofein može poremetiti bebin san. U tom slučaju, djeca počinju osjećati probleme s brzim uspavljivanjem, poremećaji spavanja, a noću dijete često izlazi iz kreveta.
  6. Zrna kave sadrže i tvar koja se zove benzopiren, koja ima opasna svojstva i negativno utječe na rad tijela. Benzopirena je kancerogena tvar koja može dovesti do pojave malignih tumora i drugih složenih bolesti. Mnoge namirnice na policama supermarketa već sadrže tu tvar. Stoga je dvostruko opasnije da ova štetna komponenta ulazi u dječje tijelo i zbog uporabe kave.
  7. Kava ima veliki diuretski učinak, pa dijete često može ići na zahod. To pridonosi brzom uklanjanju tekućine, a uz vodu i minerala potrebnih za zdravlje djeteta, kao što je kalcij.
  8. S obzirom na to da kava utječe na aktivan rad srca i povećava pritisak u dječjem tijelu, tijekom vremena mogu početi kvarovi u radu srca i krvnih žila. Stoga nemojte zloupotrebljavati ovo piće i ometati kardiovaskularni sustav u ranoj dobi.

Često se događa da roditelji uopće ne znaju za negativnu stranu utjecaja kave na živčani sustav i dječji organizam u cjelini. Gledaju kako dijete često postaje tromo, a zatim aktivno, i žurno izvlače zaključke o sindromima zbunjenosti adolescenata ili povećanoj aktivnosti. Sjajno je da roditelji naiđu na iskusnog liječnika koji prati režim pijenja djeteta i objašnjava razlog za reakciju tijela na kavu. Međutim, čak i stručnjaci griješe, pa liječnici možda tada neće odrediti glavni razlog i propisati jake lijekove za dijete, što njegov zdrav organizam uopće ne treba.

Da ne bi naštetili zdravlju i pravilnom razvoju djetetova tijela, roditelji bi trebali uzeti u obzir sve prednosti i nedostatke kave, te ga dodavati u dijetu dijete s oprezom nakon 10 godina u krugu od 1-2 dana.

Pogledajte videozapis: 10 Stvari Koje Muškarac NIKAD Ne Bi Smio Napraviti (Prosinac 2019).