Mogu li se borovnice dojiti?

Mnogi ljudi znaju da su borovnice drugačije bobice za prevenciju oštećenja vida. 100 grama sadrži dnevnu količinu vitamina A, potrebnu za potpuno formiranje vida.

Mala zaobljena bobica boje mješavine ugljena i crnih bisera bila je jedna od prvih poznatih u Rusiji. Upravo u tim vremenima ona je dobila svoje tradicionalno ime "borovnica" - po svojoj vanjskoj boji. I unatoč činjenici da je u kasnijem razdoblju, kada su znanstveni nazivi svrgnuli uobičajene primitivne nazive, ova je bobica zadržala svoje ranije ime.

Glavne prednosti borovnice i njezin sastav

Na čarobnim mogućnostima borovnice može govoriti beskrajno. Do danas, znanstvenici i dalje nastavljaju proučavati njegova svojstva, jer to je upravo slučaj kada se tajne prirode ne otkrivaju u potpunosti. No, ipak se o njoj već zna mnogo:

  1. Borovnica savršeno poboljšava vid.
  2. Berry se nosi s blokiranjem negativnih učinaka slobodnih radikala.
  3. Pomaže u jačanju imuniteta i sprječavanju prehlade.
  4. Povećava vaskularni tonus cirkulacijskog i limfnog sustava.
  5. Sprječava trombozu.
  6. Regulira razinu šećera u krvi.
  7. Neutralizira prekomjernu kiselost želučanog soka i time sprječava nastanak čireva i upala.

Borovnica je nevjerojatna po svom kemijskom sastavu. Njezina crijeva sadrže bolesnu količinu vitamina, elemenata u tragovima i korisnih kemijskih spojeva:

  1. Vitamin A, koji utječe na kvalitetu oštrine vida, ton mišićnog sustava, potiče aktivan rast stanica većine organa i tkiva, usporava proces starenja.
  2. Vitamin C, koji je izravno uključen u formiranje imunoloških funkcija i regulaciju acidobaznih procesa u tijelu.
  3. Velika zasićenost folne kiseline čini ovu bobicu vitalnom za trudnice, budući da je taj element vodeća komponenta za razvoj fetusa u razvoju.
  4. Sadržaj vitamina K, E i F igraju kozmetičku ulogu - poboljšavaju vanjsku kvalitetu kože, poboljšavaju njezinu boju, učvršćuju ton, a kada se koriste kao maska ​​doprinose nestanku pigmentnih mrlja. Također poboljšava stanje kose i noktiju, sprječava njihovo odvajanje, smanjuje krhkost.
  5. Sa stanovišta kemijskih elemenata, borovnica je najbogatije skladište bakra, cinka, kositra, magnezija, fosfora, ozona, željeza, fluora i niza drugih koji pridonose pravilnom metabolizmu i kompleksnom poboljšanju funkcija svih organa i sustava.
  6. Od aktivnih korisnih kemikalija treba razlikovati posebne skupine šećera, koje tijelo lako apsorbira, hrani mozak i ne taloži se u masnom tkivu. Kao i kemijska skupina tvari zvanih oksikumarini. Te tvari doprinose aktivnom razrjeđivanju krvi, uklanjanju viška soli i daju antiseptičkim svojstvima bobica.
  7. Izvrstan lijek za proljev: štedi vlagu, blokira djelovanje toksina patogenih bakterija.
  8. Borovnice sadrže veliku količinu tanina, selena i tanina, koji doprinose aktivnoj regeneraciji oštećenih tkiva, smanjenju upalnih procesa i eliminaciji viška soli i toksina. Potonji je osobito vrijedi za ljude koji pate od gihta.

Borovnice su svakako korisna i potrebna bobica. Ima pozitivne učinke na mnoge organske i tkivne sustave.

Korisna svojstva borovnica u razdoblju GW

Ako mnogi ljudi znaju o učinku borovnice na vid, malo ljudi zna da ova bobica igra važnu ulogu u pravilnom oblikovanju laktacije. Oksikumarini sadržani u tkivima aktivno utječu na sastav krvi, sprječavajući stvaranje krvnih ugrušaka i gubitak prekomjerne vlage. Štoviše, oksikumarini doprinose aktivnom punjenju ženskog mlijeka vlagom, značajno povećavajući njegovu količinu i kvalitativno punjenje najkorisnijim hranjivim tvarima.

Međutim, borovnice moraju biti pažljivo uključene u vašu prehranu. Bolje je upoznati se s njim čak i tijekom trudnoće, tako da se tijelo postupno privikne na određenu ravnotežu vlage, a ovaj proizvod je poznat fetusu koji je u porastu u maternici. Međutim, ne smijemo zaboraviti da borovnice zadržavaju vlagu i njezino korištenje mora strogo odrediti liječnik, jer bobica doprinosi povećanju edema, od čega često pate trudnice.

Kada je bolje ne uzeti borovnice

Borovnica je jedna od najhabalernijih bobica. U srednjem vijeku ovu bobicu aktivno su hranile trudnice, vjerujući da će u isto vrijeme rođeno dijete imati Aristotelov um i pogled na orla. Međutim, preci nisu bili daleko od istine!

Nema posebnih kontraindikacija za primanje borovnice. Jedini apsolutni "ne" je individualna netrpeljivost prema bobici majke. U tom slučaju, borovnice se ne smiju davati djetetu sve dok ne navrše tri godine života. Nakon toga tijelo će se moći adekvatno nositi s ozbiljnim oblikom alergije, ako se iznenada pojavi.

Međutim, postoje relativne kontraindikacije u kojima prekomjerna konzumacija borovnica može naškoditi:

  1. S tendencijom edema: ako postoji povijest disfunkcije bubrega ili kršenje metabolizma vode i soli.
  2. Kada pankreatitis, kao bobica povećava aktivnost enzima gušterače.
  3. Kod problema povezanih s odljevom unutarnjih tekućina: žuč, urin, unutarnji crijevni sokovi itd.
  4. Kod gastritisa s niskom kiselošću.
  5. Uz zatvor, jer sprječava prekomjerno uklanjanje vlage, čineći fekalne mase još gustima.
  6. Budite oprezni u ranoj trudnoći: velike količine askorbinske kiseline, karotena i tokoferola mogu uzrokovati pobačaj.

Kako pravilno unijeti borovnice u prehranu

Borovnice nije uvijek moguće uvesti u uobičajenu prehranu trudnice u malim količinama. Često značajna prepreka za to je sezonalnost trudnoće - ne sve to podudara s razdobljem pojave borovnice, čak i unatoč činjenici da je mandat ovog bobica je dovoljno dugo. Ipak, njegova potrošnja je potrebna, i stoga, vođena izrekom "bolje - kasno nego nikad", dodajte borovnice u trenutačno uspostavljenu prehranu:

  1. Uvesti bobice u malim porcijama - početi od 20 grama dnevno i, ako dijete nema alergije, postupno povećati na 100 - 120 grama dnevno. Velika doza do završetka dojenja se ne preporučuje.
  2. Možete početi s kuhanjem lišća borovnica u uobičajenom crnom čaju.
  3. Nakon 6 do 8 mjeseci, pokušajte uključiti borovnice u glavnu prehranu djeteta kao dodatnu hranu.
  4. Zimi možete napraviti praznine od borovnice - kao zamrzavanje ili kao kuhanje. Preporuča se uporaba ovog lijeka od strane djeteta zimi u obliku morsa.
  5. Možete osušiti neke od bobica, a zatim ih koristiti u pripremi kompota.
  6. Fabrika sokova od borovnice bolje je ne kupiti, jer većina vitamina i aktivnih tvari borovnice ima mali vijek trajanja. Osim toga, u tvorničke proizvode dodaje se određena količina konzervansa, što može izazvati alergije.

Koja vrsta nuspojava može uzrokovati borovnica kod bebe?

Borovnice se u pravilu djeca dobro apsorbiraju i rijetko izazivaju nuspojave, ali ipak postoje. To mogu biti:

  • Zatvor.
  • Pojava edema.

Simptomi intolerancije pojedinca: osip od dijateze, iritacija, slabost, crvenilo obraza.

Ako ih se sumnja, morate odmah pokazati dijete pedijatru.

Borovnice su bobice ljepote. Mala količina dovoljna je za potpuno neočekivani, zapanjujući učinak. No, ipak, ne zaboravite na negativne strane. Samo uz pravilno razmatranje za i protiv možete dobiti željeni rezultat.

Pogledajte videozapis: Branje smrekove bobe - Maglice - Prozor Rama (Listopad 2019).

Загрузка...

Popularne Kategorije

Загрузка...